![\"\"](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Culpa-miedo-vivo-psicologos-cdmx-df-narvarte-300x225.jpeg\")
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Me sorprende lo sigilosa e impactante que es la influencia del miedo y la culpa en tantos de mis deseos y objetivos.<\/p>\n
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En ideas como “Gustos culposos” o la necesidad de que alguien se\u00a0 dis”culpa”, percibo como la palabra “culpa” puede resultar tan impetuosa e inconsciente.<\/p>\n
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Me quedo pensando cu\u00e1nto\u00a0 soy “responsable”, m\u00e1s como un ejercicio de miedo por no sentirme culpable o de vivir una sanci\u00f3n, que por un aut\u00e9ntico movimiento de amor o curiosidad.<\/p>\n
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Y la respuesta me asusta…<\/p>\n
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\u00bfCu\u00e1nto hago o dejo de hacer con miedo o culpa a…<\/p>\n
engordar,<\/p>\n
enfermar,<\/p>\n
“perder” (dinero, tiempo, “respeto”, “reputaci\u00f3n”, “lo ganado”, seguridad,\u00a0 relaciones),<\/p>\n
no querer “desperdiciar”,<\/p>\n
no ser “productivo”<\/p>\n
sentirme “mala” persona ?<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 tanto comer, el sexo, ganar dinero, ser aceptado, crecer en el trabajo, tener salud…<\/p>\n
…se permea por una culpa inconsciente?<\/p>\n
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Cuando no tengo algo de lo mencionado arriba es f\u00e1cil a\u00f1orar, pero al tenerlo es a\u00fan m\u00e1s f\u00e1cil aburrirse, darlo por supuesto,\u00a0 querer m\u00e1s, o pensar que no lo merezco, o es suerte haber conseguido algo.<\/p>\n
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En este panorama obscuro, me resulta alentador pensar que una forma de cultivar motivos m\u00e1s inspiradores que la culpa, tiene como primer paso preguntarme qu\u00e9 tanto me muevo por miedo, para as\u00ed cacharlo antes de ejecutar o soltar algo.<\/p>\n
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Observarme,<\/p>\n
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preguntarme con delicadeza<\/p>\n
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y contestarme con sinceridad tratando de no juzgarme,<\/p>\n
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son actitudes amables y pr\u00e1cticas que diluyen la exclusividad de la culpa como musa de mis movimientos.<\/p>\n
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Creo que s\u00ed algo no se infecta de culpa, disminuir\u00e1 la posibilidad de un autosabotaje, y tambi\u00e9n la compulsi\u00f3n para inventarme de forma indiscriminada nuevas metas que me prometan una felicidad superficial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF, describe c\u00f3mo dejar de sentir culpa, a partir de la auto observaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[188,248],"tags":[290,525],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8279"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8279"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8286,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8279\/revisions\/8286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}