{"id":8213,"date":"2023-06-26T18:17:24","date_gmt":"2023-06-27T00:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=8213"},"modified":"2023-07-10T21:04:38","modified_gmt":"2023-07-11T03:04:38","slug":"que-tienes-que-quieres-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2023\/06\/26\/que-tienes-que-quieres-hacer\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 tienes, qu\u00e9 quieres hacer"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

En momentos en los que una emoci\u00f3n me rebasa y quisiera dejar de sentirla, me sirve recordar una clase de baile…<\/p>\n

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La mestra me coment\u00f3:<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo es tu personalidad?, y \u00bfc\u00f3mo quieres bailar?<\/p>\n

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Me aclar\u00f3 que cada persona tiene un estilo diferente que es como una huella dactilar\u00a0 de baile.<\/p>\n

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Y que esa impronta se puede definir a partir de tener una intenci\u00f3n, en este caso: un ideal para bailar.<\/p>\n

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En mi caso particular partir de reconocer ciertas caracter\u00edsticas como que soy r\u00edgido, estructurado, predecible, administrado, nervioso…<\/p>\n

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Y dirigirme hacia lo que me gustar\u00eda comunicar con una pareja al bailar,\u00a0 y eso que me gustar\u00eda es: sosiego, certeza, confianza y ternura.<\/p>\n

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Creo que la mismo estrategia funciona con las emociones, cuando pretendo un cambio…<\/p>\n

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Empiezo por definir qu\u00e9 emoci\u00f3n tengo y qu\u00e9 puedo hacer con ella, darle valor a esa experiencia me posibilita empezar a dibujar una meta m\u00e1s clara, que\u00a0 forzarme a sentir algo distinto.<\/p>\n

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Trato de tener cuidado con rechazar la emoci\u00f3n…<\/p>\n

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Pues eso la amplifica, y el desgaste de la lucha es demasiado.<\/p>\n

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Agregado a lo que tengo para bailar y c\u00f3mo quiero bailar…<\/p>\n

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A veces\u00a0 vale la pena escuchar la canci\u00f3n que me pone la vida, y si se puede, quiz\u00e1 definir con qui\u00e9n quiero y puedo bailar esa canci\u00f3n, antes que s\u00f3lo dejarme llevar o pasmarme y no salir nunca a la duela o pista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF describe c\u00f3mo darle importancia a lo que tengo, puede permitirme llegar a lo que quiero. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[54],"tags":[447],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8213"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8221,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8213\/revisions\/8221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}