{"id":8188,"date":"2023-05-14T09:25:27","date_gmt":"2023-05-14T15:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=8188"},"modified":"2023-06-04T19:11:29","modified_gmt":"2023-06-05T01:11:29","slug":"tu-mejor-dia-tu-peor-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2023\/05\/14\/tu-mejor-dia-tu-peor-dia\/","title":{"rendered":"Tu mejor d\u00eda, tu peor d\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8210\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Mejor-peor-psicologos-terapia-df-narvarte-300x140.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"140\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Mejor-peor-psicologos-terapia-df-narvarte-300x140.jpeg 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Mejor-peor-psicologos-terapia-df-narvarte.jpeg 329w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Preguntarme en un lapso definido de una experiencia cu\u00e1l fue mi peor momento, me ayuda a aprender y a rastrear que decisiones influyeron para ese malestar.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>S\u00ed rebobino mi drama, voy del fruto a la ra\u00edz,\u00a0 y empiezo a definir una experiencia emoci\u00f3n que generar\u00e1 una inercia inconsciente&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Muchas veces ah\u00ed tengo la clave para anticipar y evitar un control de da\u00f1os personal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lo veo como un seguro,\u00a0 en particular, frente a la tristeza y la ansiedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Menos estridente, pero en un sentido parecido me ayuda definir qu\u00e9 me complaci\u00f3 demasiado.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n por medio de una ingenier\u00eda inversa emocional busco la fuente de ese bienestar y es m\u00e1s f\u00e1cil replicarlo a partir de definir el origen, en alg\u00fan evento que quiz\u00e1 no parece tener relaci\u00f3n directa.<\/p>\n<p>Un ejemplo de una experiencia que me orienta con facilidad y que me permite amortiguar el pesimismo, es reconocer que si dorm\u00ed mal, poco o no dorm\u00ed, en la mayor\u00eda\u00a0 de los casos bajar\u00e1 mi disposici\u00f3n a ser tolerante, flexible, agradecido&#8230;<\/p>\n<p>Tener esta lucidez de que traigo un estado de consciencia alterado por agotamiento f\u00edsico, me da chance de ser menos riguroso conmigo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF describe una estrategia para rastrear el malestar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[231,374,54],"tags":[447],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8188"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8188"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8206,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8188\/revisions\/8206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}