{"id":7987,"date":"2022-08-09T11:20:12","date_gmt":"2022-08-09T17:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7987"},"modified":"2022-08-17T16:53:35","modified_gmt":"2022-08-17T22:53:35","slug":"tu-definicion-de-exito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2022\/08\/09\/tu-definicion-de-exito\/","title":{"rendered":"Tu definici\u00f3n de \u00c9xito"},"content":{"rendered":"

Hace un par de a\u00f1os hice una entrada que alud\u00eda a un libro:\u00a0El \u00c9xito de los perezosos<\/em> de Ernie J. Zelinski.<\/a><\/p>\n

De ah\u00ed tomaba la idea de que la sensaci\u00f3n de no llegar nunca a sentirnos exitosos surge, en principio, por no tener claro qu\u00e9 significa eso que buscamos.<\/p>\n

 <\/p>\n

En lo personal, gran parte de mi insatisfacci\u00f3n, viene de compararme o competir, y estas 2 acciones se acent\u00faan para desmoralizarme cuando no hay un objetivo definido;\u00a0 improviso entonces sobre la marcha buscando\u00a0 referencias externas en la vida de los dem\u00e1s, en mi pasado\u00a0 y en la publicidad, referencias que no resultan estimulantes.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/p>\n

A partir de esa improvisaci\u00f3n,\u00a0 doy un vagabundeo de una definici\u00f3n de \u00e9xito a otra, criterios que\u00a0 tienden a ser superficiales y ambiguos: “ser millonario, ser feliz, tener una vida equilibrada, ser mejor, estar bien…”<\/p>\n

Incluso cuando la realidad se adecua con mis expectativas, es dif\u00edcil pausar, saborear, agradecer, celebrar…<\/p>\n

Surge una nueva meta y levanto el list\u00f3n m\u00e1s alto para, ahora s\u00ed, ser exitoso\u00a0 cuando algo externo o futuro acontezca…<\/p>\n

Una propuesta que me dio claridad para salir de este circuito y tender a la satisfacci\u00f3n e inspiraci\u00f3n viene de otro libro que leo en estos d\u00edas: The Gap & the Gain<\/em> de Dan Sullivan y Benjamin Hardy.<\/p>\n

As\u00ed como El \u00c9xito de los Perezosos<\/em> enfatiza la importancia de establecer\u00a0 la propia definici\u00f3n de \u00e9xito, este \u00faltimo libro ahonda en una estrategia concreta para hacerlo:<\/p>\n

Escribe\u00a0tus 10 mandamientos de \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n

La base de esta gu\u00eda personal, no es tanto ir al futuro por metas, sino hacer consciencia de experiencias concretas y las emociones agradables que generan y perduran.<\/p>\n

En lugar de escribir:<\/p>\n

“voy a ser exitos@ (o feliz) cuando…<\/em>“,<\/p>\n

trato de definir desde:<\/p>\n

“SOY<\/strong> exitoso (o feliz) cuando…<\/strong>”<\/p>\n

Esta lista parte de lo que ya vivo y no soy consciente, no de plantillas universales del deber ser, que es muy f\u00e1cil que no encajen con mi momento de vida, g\u00e9nero, fortalezas o limitaciones.<\/p>\n

Poner atenci\u00f3n a cu\u00e1ndo me siento ligero, curioso y entusiasta, me permitir\u00e1 orientarme con facilidad a reciclar esas emociones.<\/p>\n

Es cuesti\u00f3n de tomarme un poco de tiempo para establecer qu\u00e9 10 experiencias para m\u00ed definen un d\u00eda\u00a0 exitoso.<\/p>\n

Un ejemplo que dan en el libro (y que no tiene porque volverse un principio rector m\u00edo de plenitud, pero me encant\u00f3) es:<\/p>\n

“Soy exitoso cuando veo el reloj, s\u00f3lo por curiosidad, no porque tenga prisa por algo.”<\/p>\n

Eso me llev\u00f3 a hacer mi lista personal que me apetece compartir tambi\u00e9n como ejemplo de lo que a m\u00ed me brinda armonia (y que no tiene porque coincidir con tus experiencias):<\/p>\n

S\u00c9 QUE SOY EXITOSO CUANDO:<\/p>\n

    \n
  1. Me levanto dispuesto.<\/li>\n
  2. Mis ingresos fijos son mayores que mis gastos y disfruto de su generaci\u00f3n.<\/li>\n
  3. Vivo en un lugar que me gusta.<\/li>\n
  4. Estoy en armon\u00eda con mi familia.<\/li>\n
  5. Tengo bastante dinero ahorrado.<\/li>\n
  6. Comparto con una mujer que me encanta.<\/li>\n
  7. Estoy sano, fuerte, flexible y ligero.<\/li>\n
  8. Disfruto de escribir.<\/li>\n
  9. Duermo bien.<\/li>\n
  10. Tengo una excelente digesti\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n

    Y ya…<\/p>\n

    Registrar eso, verlo de vez en cuando, me ayuda a decidir, a poner l\u00edmites, a explorar…<\/p>\n

    Una \u00faltima idea acerca de estos 10 mandamientos personales…<\/p>\n

    Son din\u00e1micos. No son fundamentos cristalizados, sino una br\u00fajula pl\u00e1stica que se adapta a tu momento actual y\u00a0 a tus necesidades concretas.<\/p>\n

    Seguro que si le dedicas tiempo a esta actividad y le das seguimiento, en alg\u00fan punto hagas ajustes o se establezca una jerarqu\u00eda, se diluya algun mandamiento y se reemplace por uno nuevo\u00a0 o se recupere alguno antiguo.<\/p>\n

    Definir tu propio significado de \u00e9xito o felicidad a partir de tu experiencia concreta, no s\u00f3lo te gu\u00eda, te vuelve m\u00e1s sensible a apreciar lo que tienes, sin que sea la p\u00e9rdida la que genere esa consciencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF describe c\u00f3mo dise\u00f1ar tus 10 mandamientos del \u00e9xito basados en tus experiencias permiten la satisfacci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[259,54],"tags":[553,554],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7987"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7987"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8007,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7987\/revisions\/8007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}