{"id":7966,"date":"2022-07-11T10:21:12","date_gmt":"2022-07-11T16:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7966"},"modified":"2022-08-04T15:00:41","modified_gmt":"2022-08-04T21:00:41","slug":"que-haces-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2022\/07\/11\/que-haces-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 haces antes de dormir?"},"content":{"rendered":"<p>Una vez escuch\u00e9 que una inversi\u00f3n muy profunda en una relaci\u00f3n de pareja implica no irte a dormir pelead@, o al menos mostrar la disposici\u00f3n de resolver.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7981\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/psicologos-terapia-df-haces-antes-dormir-narvarte-300x214.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/psicologos-terapia-df-haces-antes-dormir-narvarte-300x214.jpeg 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/psicologos-terapia-df-haces-antes-dormir-narvarte.jpeg 656w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>La oradora\u00a0 que compart\u00eda esa idea dec\u00eda\u00a0 algo as\u00ed como: &#8220;Le das un beso en la mejilla y le dices \u300aTe quiero mucho\u300b, te vas a dormir y al d\u00eda siguiente resuelves todo con la cabeza m\u00e1s fr\u00eda&#8221;.<\/p>\n<p>Antes de acostarme y al despertar son los momentos en los que soy m\u00e1s sugestionable.<\/p>\n<p>Si ese principio de cerrar un d\u00eda con intenci\u00f3n de armon\u00eda con la pareja pretende evitar la acumulaci\u00f3n de mala vibra que se vuelva exponencial, \u00bfQu\u00e9 tan fundamental puede ser no irme a dormir pelead@ conmigo?<\/p>\n<p>Previo al sue\u00f1o mis censuras l\u00f3gicas disminuyen y estar\u00e9 muy receptivo a cualquier est\u00edmulo o sentimiento.<\/p>\n<p>Es una inversi\u00f3n\u00a0 valiosa preguntarme de qu\u00e9\u00a0 me nutro en esos momentos: \u00bfpreocupaci\u00f3n, miedo, inspiraci\u00f3n, confianza, resentimiento..?<\/p>\n<p>Los pensamientos que tenga en esos instantes dejar\u00e1n una sombra que va a contaminar o nutrir un lapso m\u00e1s extendido de lo que mi raz\u00f3n puede anticipar.<\/p>\n<p>Si tengo presente lo vulnerable que ser\u00e1\u00a0 mi susceptibilidad antes de dormir, puedo empezar a ser muy cuidadoso con mis peleas o reconciliaciones internas.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo me voy a dormir normalmente?<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo me ir\u00e9 a dormir hoy?<\/p>\n<p>\u00bfSatisfecho o preocupado?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF, describe lo importante de prestar atenci\u00f3n a qu\u00e9 pensamientos tenemos antes de dormir. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,216,54],"tags":[305,387],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7966"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7966"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7986,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7966\/revisions\/7986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}