{"id":7851,"date":"2022-04-19T11:24:13","date_gmt":"2022-04-19T17:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7851"},"modified":"2022-05-02T12:13:15","modified_gmt":"2022-05-02T18:13:15","slug":"manantiales-y-drenajes-emocionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2022\/04\/19\/manantiales-y-drenajes-emocionales\/","title":{"rendered":"Manantiales y drenajes emocionales"},"content":{"rendered":"<p>Un d\u00eda lluvioso es un d\u00eda lluvioso, m\u00e1s que un d\u00eda &#8220;malo&#8221;&#8230;<\/p>\n<p>Es algo que procuro decirme cuando ando baj\u00f3n de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1 estoy empapado y sin paraguas, y las circunstancias inmediatas me hacen repelar, pero si voy m\u00e1s all\u00e1 de mi frustraci\u00f3n inicial y acepto mi poca disposici\u00f3n, me encuentro con que me es posible encontrar un &#8220;drenaje emocional&#8221;.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7880\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/manantiales-drenajes-emocionales-psicologos-mexico-df-cdmx-300x164.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/manantiales-drenajes-emocionales-psicologos-mexico-df-cdmx-300x164.jpeg 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/manantiales-drenajes-emocionales-psicologos-mexico-df-cdmx.jpeg 748w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Es decir, un est\u00edmulo que interpreto de tal modo que me quita energ\u00eda.<\/p>\n<p>Apat\u00eda, aburrimiento, flojera, monoton\u00eda, tristeza, son emociones que me dan pistas de desag\u00fces an\u00edmicos. Son oportunidades para conocerme y evaluar qu\u00e9 me es importante en este momento.<\/p>\n<p>Si algo empieza a pesarme, primero me pregunto si dorm\u00ed bien y com\u00ed bien. Creo que la mayor\u00eda de mis frustraciones parten del cansancio f\u00edsico.<\/p>\n<p>Si mis necesidades org\u00e1nicas no explican mi poco entusiasmo, empiezo a revisar mis preocupaciones, ah\u00ed empiezo a definir mi manual de usuario, d\u00f3nde hay fugas de inspiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Conversaciones con ciertas personas, sensaci\u00f3n de aislamiento o vulnerabilidad, percepci\u00f3n de estancamiento o retroceso, p\u00e9rdida de algo, expectativas que no resultan, comparaci\u00f3n y competencia&#8230; son algunas hemorragias de disposici\u00f3n que me merman.<\/p>\n<p>Si las atiendo, puedo adue\u00f1arme de algunas circuntancias que me dejen menos expuesto a vampiros energ\u00e9ticos en diversa clase de est\u00edmulos cotidianos que no dimensiono.<\/p>\n<p>Por otro lado, si algo es satisfactorio, descubro que no soy tan perspicaz como cuando algo me duele, no obstante, encontrarme en armon\u00eda tambi\u00e9n es una posibilidad de registro de &#8220;manantiales de energ\u00eda&#8221;.<\/p>\n<p>Sentir que tengo recursos en abundancia, un regalo inesperado, un plan que anticipo y saboreo, leer algo que me gusta, ejercicio f\u00edsico, tomar una siesta&#8230; son vivencias que me brindan una recarga de bater\u00eda.<\/p>\n<p>A veces hay fuentes de energ\u00eda que no me fascinan, pero que resultan m\u00e1s eficientes que las que acabo de mencionar:<\/p>\n<p>el miedo, la urgencia, el dolor, la angustia&#8230; son musas que me llevan a romper el letargo sin ponerme a divagar por el bucle de los pretextos.<\/p>\n<p>Cuando siento entusiasmo o apat\u00eda, miedo o tedio, tengo una posibilidad de utilizar una fuente de energ\u00eda o de sellar una fuga, si aprendo a anticipar mis tendencias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF, describe qu\u00e9 son los manantiales y drenajes emocionales.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[248,54],"tags":[447,466,465],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7851"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7851"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7881,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7851\/revisions\/7881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}