{"id":7691,"date":"2021-12-30T05:44:47","date_gmt":"2021-12-30T11:44:47","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7691"},"modified":"2022-01-17T07:15:16","modified_gmt":"2022-01-17T13:15:16","slug":"desde-donde-hago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2021\/12\/30\/desde-donde-hago\/","title":{"rendered":"\u00bfDesde d\u00f3nde hago?"},"content":{"rendered":"

Una idea que me parece muy simple y practica consiste en dame cuenta que me muevo desde el miedo o el amor.<\/p>\n

Todas las diversas reacciones que pueda manifestar vienen de esta dicotom\u00eda.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Alguna vez escuch\u00e9 en una conferencia que un criterio para orientar nuestras decisiones sin remordimiento parte de la pregunta: “\u00bfQu\u00e9 har\u00eda el amor?”.<\/strong><\/p>\n

No un amor rom\u00e1ntico o cursi, sino un \u00edmpetu de vida, de integraci\u00f3n y de armon\u00eda.<\/p>\n

Si considero ese eje, encuentro claridad. No siempre me dejo impulsar por la pregunta mencionada.<\/p>\n

Si ando cansado, irritable, lastimado, enfermo, angustiado… soy proclive a andar a la defensiva y ser algo c\u00ednico.<\/p>\n

En esos momentos de humanidad, se me antoja muy ambicioso ponerme de “amoroso”.<\/p>\n

Sin embargo, s\u00ed me resulta funcional preguntarme desde d\u00f3nde me estoy moviendo.<\/p>\n

Creo que ser\u00eda tir\u00e1nico obligarme a ser “bien vibrososo”, si ando baj\u00f3n de \u00e1nimo, y un ejercicio de amor conmigo mismo que me quita presi\u00f3n e incrementa las posibilidades de sentirme mejor, implica aceptarme con mi mal humor.<\/p>\n

No para justificarlo, pero s\u00ed para romper la inercia de conflicto e inconformidad.<\/p>\n

De este modo, preguntarme: “\u00bfdesde d\u00f3nde reacciono?”,<\/strong> me ayuda a colocarme un poco m\u00e1s cerca de la cuesti\u00f3n: “\u00bfQu\u00e9 har\u00eda el amor?”<\/p>\n

Poner atenci\u00f3n a mi sentimiento actual me posibilita, primero, pausarlo, para, despu\u00e9s, elegir con menos impulsividad, m\u00e1s consciencia y as\u00ed dejar de retroalimentar mi impotencia.<\/p>\n

Considerar desde d\u00f3nde hago<\/strong> tambi\u00e9n me ayudar\u00e1 a anticipar un poco las consecuencias de mis movimientos.<\/p>\n

Si cacho que me muevo desde el desquite, el desahogo, la b\u00fasqueda de reconocimiento…<\/p>\n

Ser\u00e1 m\u00e1s probable que fren\u00e9 un poco mi drama y que empiece a moverme, a lo mejor, no al amor y el valegorrismo, o poner la otra mejilla de dientes para afuera…<\/p>\n

Pero s\u00ed ser\u00e1 realista que pueda empezar a actuar desde la transparencia, la vulnerabilidad y la b\u00fasqueda de conexi\u00f3n, para as\u00ed\u00a0 reducir las posibilidades de hacer algo que me dej\u00e9 peor de lo que ya me encuentro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF describe c\u00f3mo la pregunta: “\u00bfDesde d\u00f3nde hago?” puede pausar el incremento de malestar y orientar con m\u00e1s consciencia nuestras decisiones. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,188,216,248],"tags":[550,430],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7691"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7691"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7722,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7691\/revisions\/7722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}