{"id":7454,"date":"2021-07-22T14:46:47","date_gmt":"2021-07-22T20:46:47","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7454"},"modified":"2021-08-08T10:02:03","modified_gmt":"2021-08-08T16:02:03","slug":"el-efecto-observador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2021\/07\/22\/el-efecto-observador\/","title":{"rendered":"El efecto observador"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">La energ\u00eda va a d\u00f3nde ponemos la atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>El observador determina el acontecimiento.<\/p>\n<p>Son un par de enunciados que definen lo que es el &#8220;efecto observador&#8221;.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7490\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Psicologos-terapia-df-efecto-observador-300x284.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Psicologos-terapia-df-efecto-observador-300x284.jpg 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Psicologos-terapia-df-efecto-observador.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Un ejemplo que lo revela es el de una mujer embarazada que empieza a ver a muchas embarazadas durante su proceso personal. Otro, puede ser el de alguien que quiere comprar un coche y registra, de repente, con frecuencia el modelo de auto en medio del tr\u00e1fico.<\/p>\n<p>Tenemos un umbral limitado de atenci\u00f3n, no podemos percibir toda la realidad, s\u00f3lo una porci\u00f3n muy restringida.<\/p>\n<p>Esta limitaci\u00f3n puede ser emocionante. Nos permite darnos cuenta de lo que es importante para nosotros o de asuntos que nos conviene atender y tramitar.<\/p>\n<p>Buscas, sientes y miras lo que una parte de ti siente que necesitas encontrar. Muchas veces ese sector que busca es inconsciente y visceral.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed se entiende el aforismo de &#8220;Lo que te checa te choca.&#8221; No s\u00f3lo en lo desagradable, sino en lo que admiras, envidias, deseas.<\/p>\n<p>El efecto observador se puede dividir en 2 partes:<\/p>\n<p>Primero, la metaf\u00edsica, que puede apreciarse en una afinidad de energ\u00eda o frecuencia: lo semejante atrae lo semejante.<\/p>\n<p>Nuestra emoci\u00f3n va a influir en lo que interpretamos de lo que nos rodea. Si estamos tristes o ansiosos, sin quererlo a nivel consciente, encontraremos evidencias para retroalimentar eso que sentimos.<\/p>\n<p>Este es el motivo por el cual, entre m\u00e1s luchemos por dejar de sentir algo, esa emoci\u00f3n de urgencia o de querer resolver algo encontrar\u00e1, por un buen rato,\u00a0 elementos externos y pensamientos que la amplifiquen.<\/p>\n<p>La segunda parte del efecto observador implica nuestro instinto de supervivencia. Esto significa que algo predecible nos permite convivir con una realidad ca\u00f3tica, buscar algo que se pueda pronosticar nos permite conservar nuestra\u00a0 cordura. De ah\u00ed que sea tan fuertes nuestros impulsos de:<\/p>\n<p>-Querer tener raz\u00f3n.<\/p>\n<p>-Mantenernos en nuestra &#8220;zona de confort&#8221; que, aunque no sea c\u00f3moda en esencia, s\u00ed es familiar y conocida.<\/p>\n<p>-Buscar &#8220;estar bien&#8221;, cuando lo que estamos tanteando es certeza.<\/p>\n<p>Si algo te hace ruido, grato o doloroso, esa experiencia es valiosa, porque ese &#8220;algo&#8221; resuena en tu interior.<\/p>\n<p>Es la oportunidad de registrar tu jerarqu\u00eda de valores o de curar algo.<\/p>\n<blockquote><p>\u00bfQu\u00e9 es lo que esperas? \u00bfQu\u00e9 es lo que temes? \u00bfQu\u00e9 es lo &#8220;realista&#8221; para ti? \u00bfQu\u00e9 es lo que te pone a la defensiva?<\/p><\/blockquote>\n<p>Tu portafolio de argumentos, evidencias, recuerdos, traumas y esperanzas es tu efecto observador. Si no haces consciente ese proceso seguir\u00e1s encontrando lo mismo, no importa si lo calificas de bueno o malo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF, describe el efecto observador.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[259,248,54],"tags":[447,430],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7454"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7454"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7491,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7454\/revisions\/7491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}