{"id":7256,"date":"2021-02-26T12:08:53","date_gmt":"2021-02-26T18:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7256"},"modified":"2021-03-01T16:16:30","modified_gmt":"2021-03-01T22:16:30","slug":"por-que-me-aferro-a-lo-bueno-y-lo-malo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2021\/02\/26\/por-que-me-aferro-a-lo-bueno-y-lo-malo\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 me aferro a lo “bueno” y lo “malo”"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Me doy cuenta que con mucha frecuencia me siento desorientado. Cuando surge esa sensaci\u00f3n es muy f\u00e1cil que me mueva de 2 formas:<\/p>\n

1. Al pasado con recuerdos o al futuro con esperanzas o miedos, y:<\/p>\n

2. Al juicio de cat\u00e1logo de “lo bueno y lo malo”.<\/p>\n

<\/p>\n

Con dinero y con deuda, con pareja y soltero, con amigos y aislado, con\u00a0 salud o con enfermedad, puede que cambie un poco mi percepci\u00f3n, pero ninguna de estas experiencias de tener o carecer algo me ha dado una certeza absoluta.<\/p>\n

Lo que s\u00ed reconozco es que entre m\u00e1s trato de dejar de cuestionarme si estar\u00e9 haciendo “lo correcto” , m\u00e1s desorientado me siento.<\/p>\n

Y encuentro una estrategia m\u00e1s efectiva para obtener paz, es contraintuitiva:<\/p>\n

En lugar de\u00a0 forzar la claridad, trato de reconocer esa confusi\u00f3n, duda, miedo, desorientaci\u00f3n.<\/p>\n

Despu\u00e9s de reconocerla, trato de no pelearme con ese desconcierto, trato de suspender mis juicios y “deber\u00edas” mientras escribo, siento o pienso esa desorientaci\u00f3n.<\/p>\n

Descubro que hay paz cuando veo que hay experiencias que no plane\u00e9 y superaron expectativas, o cuando veo que hubo retos que aparecieron y llevaban impl\u00edcitas las herramientas para gestionarlos.<\/p>\n

Si me reconcilio con la ausencia de certeza y claridad, con la confusi\u00f3n, con la ausencia de respuestas e instrucciones, y pienso que es muy probable que sea una experiencia cr\u00f3nica…<\/p>\n

Empiezo a rendirme, y cuando deja de urgirme resolver la necesidad de orientarme, viene una claridad visceral que no me entrega mi l\u00f3gica.<\/p>\n

Por eso me aferro a la dualidad de “lo bueno y lo malo”, por urgencia de encontrar claridad y orientarme.<\/p>\n

Pero descubro que rendirme a la confusi\u00f3n cuando es abrumadora, me da m\u00e1s alivio que esas etiquetas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por qu\u00e9 me aferro a lo bueno y la malo: para intentar orientarme, aunque no me funciona muy bien esta estrategia. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[231,216],"tags":[508],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7256"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7261,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7256\/revisions\/7261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}