{"id":713,"date":"2016-03-19T12:31:08","date_gmt":"2016-03-19T18:31:08","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=713"},"modified":"2016-05-17T08:14:06","modified_gmt":"2016-05-17T14:14:06","slug":"mi-novia-se-entero-que-la-stalkeaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2016\/03\/19\/mi-novia-se-entero-que-la-stalkeaba\/","title":{"rendered":"Mi novia se enter\u00f3 que la stalkeaba"},"content":{"rendered":"

Mi novia se enter\u00f3 de que la stalkeaba<\/strong><\/p>\n

\"Psic\u00f3logos+M\u00e9xico+DF+CDMX+Benito+Ju\u00e1rez+Colonia+del+Valle+psic\u00f3logos+dependencia+emocional+terapia+de+pareja+Apoyo+psicol\u00f3gico+terapia+Psicol\u00f3gica\"<\/a>
As\u00ed estaba, pero con angustia esa madrugada…<\/figcaption><\/figure>\n

Tres de la ma\u00f1ana. Me sent\u00eda avergonzado e incongruente.<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo yo que me dec\u00eda experto en resolver problemas de dependencia emocional patol\u00f3gica y ruptura de pareja, hac\u00eda eso?<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Estaba en el celular viendo el Instagram del ex novio de mi novia\u2026<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Me sent\u00eda pat\u00e9tico\u2026<\/em><\/p>\n

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\u00c9sta es una an\u00e9cdota que le cuento con frecuencia a mis pacientes.<\/p>\n

<\/p>\n

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Y lo interesante no es ese momento, sino c\u00f3mo termin\u00f3, cuando mi novia se enter\u00f3 de lo que hab\u00eda hecho<\/p>\n

No s\u00e9 por qu\u00e9 me entro la locura. De repente me vino un ataque de celos irracionales en una noche de junio; no hab\u00eda motivos, ella es bastante coherente, no se desaparece o tarda en contestar, muestra much\u00edsima iniciativa y propuesta en la relaci\u00f3n, s\u00ed nos peleamos o discutimos a veces, pero en general llegamos a buenas conclusiones\u2026<\/p>\n

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\u00bfAs\u00ed que por qu\u00e9 motivo sent\u00eda tanta ansiedad?<\/p>\n

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No lo sab\u00eda. Sent\u00ed el impulso repentino de ver su Instagram<\/em>, cosa que desde que la conoc\u00ed, ni se me hab\u00eda ocurrido, ni se me hab\u00eda antojado, pero en ese momento, dicho impulso me rebasaba.<\/p>\n

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Lo segu\u00ed, y fui viendo varias fotos, unas triviales, otras con las que yo me inventaba unas historias de miedo en mi cabeza\u2026<\/p>\n

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Pas\u00f3 una hora y luego otra, revis\u00e9 TOOOOOODAS sus fotos, una por una, con sus respectivos comentarios, desde que abri\u00f3 su cuenta. Y entonces se me ocurri\u00f3 ver la cuenta de su exnovio\u2026 M\u00e1s horas\u2026 Acabe como a las tres o cuatro de la ma\u00f1ana.<\/p>\n

 <\/p>\n

Al terminar me ard\u00edan los ojos y sent\u00eda todo lo opuesto a orgullo por m\u00ed mismo, y entonces me pregunt\u00e9:<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cYa hice esto, ya la stlake\u00e9, \u00bfqu\u00e9 es lo peor que podr\u00eda pasar si se lo cuento?<\/p>\n

No creo que me termin\u00e9, pero creo que si va a pensar un mont\u00f3n de cosas acerca de mi inseguridad o mis broncas de autoestima o que soy s\u00faper intenso, o que c\u00f3mo me dedico a ayudar gente si soy tan invasivo, o que soy un novio psic\u00f3pata\u2026\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Esos y m\u00e1s juicios pasaron por mi cabeza\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

Termin\u00e9 dici\u00e9ndole.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cHay algo que quiero contarte, pero me da mucha pena\u2026\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Ella me escucho atenta, yo me sent\u00eda cada vez m\u00e1s liberado y tranquilo conforme le contaba.<\/p>\n

 <\/p>\n

Me sorprendi\u00f3 gratamente lo que escuch\u00e9 que me contest\u00f3 y que para nada encaj\u00f3 con todas las ideas que hab\u00eda anticipado en mi imaginaci\u00f3n:<\/p>\n

 <\/p>\n

-Es raro\u2026 pero sent\u00ed bonito cuando me contaste eso.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Esta historia se la cuento con frecuencia a mis pacientes, porque creo varias cosas:<\/p>\n

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1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tendemos a rechazarnos antes que los dem\u00e1s lo hagan, tendemos a criticarnos antes que los dem\u00e1s lo hagan.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Todos sentimos emociones que no nos fascinan y hacemos cosas que nos averg\u00fcenzan, pero no siempre la mejor manera de resolver esas emociones es evadirlas o esconderlas\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

En mi experiencia he visto que entre m\u00e1s luchamos por reprimir algo, m\u00e1s desgastante ser\u00e1 internamente y terminaremos por expresarla de alguna manera.<\/p>\n

 <\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La comunicaci\u00f3n enfocada en dos elementos (transparencia<\/strong> y empat\u00eda<\/strong>), tiende a generar relaciones m\u00e1s intensas, profundas y ricas. Creo que esos dos elementos son fundamentales para relaciones sanas y para el conocimiento de s\u00ed mismo:<\/p>\n

Primero: Ser honesto con uno, por m\u00e1s desagradable que lo que experimentemos sea, y<\/p>\n

 <\/p>\n

Segundo: Tratar de comunicarlo con delicadeza hacia la otra persona.<\/p>\n

 <\/p>\n

Espero que lo que acabo de compartir, te sirva la pr\u00f3xima vez que no sepas c\u00f3mo decirle a alguien importante algo que te hace ruido.<\/p>\n

 <\/p>\n

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Una comunicaci\u00f3n transparente tienede a fortalecer una relaci\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Arturo Hern\u00e1ndez Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
\nPsic\u00f3logos y terapia individual y de pareja en el D.F., ahora CDMX.
\nartherver@yahoo.com.mx
\n0445530729624<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Me sorprendi\u00f3 lo que mi novia dijo cuando se entero que la stalkeaba a ella y a su exnovio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,7],"tags":[197,198,184,80,185],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/713"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/713\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}