{"id":7054,"date":"2020-11-01T16:27:13","date_gmt":"2020-11-01T22:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=7054"},"modified":"2020-11-01T20:33:08","modified_gmt":"2020-11-02T02:33:08","slug":"como-tener-una-platica-dificil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2020\/11\/01\/como-tener-una-platica-dificil\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener una pl\u00e1tica dif\u00edcil"},"content":{"rendered":"

Una circunstancia com\u00fan que he vivido y volver\u00e9 a vivir es sentir que necesito hablar con alguien espec\u00edfico…<\/p>\n

O evadir una conversaci\u00f3n que se que me ayudar\u00e1 a aclarar, resolver o cerrar un ciclo.<\/p>\n

La mayor parte de mi vida he sido evasivo, y a veces tengo regresiones, pero trato de cargar el menor lastre mental que pueda.<\/p>\n

Para ello, creo, que hablar con transparencia logra un alivio tremendo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/p>\n

Habr\u00e1 conversaciones que sentimos que necesitamos y postergamos por mido a rechazos, juicios y abandonos…<\/p>\n

Sin embargo, el malestar de no expresar se agudizar\u00e1.<\/p>\n

Hay diferentes niveles de estr\u00e9s en las conversaciones que nos conviene hacer. Desde pendientes para\u00a0 negociar algo que nos da flojera hasta concluir una relaci\u00f3n o poner un l\u00edmite a un abuso.<\/p>\n

Cualquiera que sea la situaci\u00f3n que tiendo a evadir, en el momento en el que caigo en cuenta de esa negaci\u00f3n, algo que me libera es escribir.<\/p>\n

Escribirle a la persona con quien tengo el pendiente, por m\u00ed y para m\u00ed, sin censura ni estructura, me permite una v\u00e1lvula de escape que me brinda claridad, en primer lugar, y un gui\u00f3n, en segundo lugar.<\/p>\n

De tal modo que no me quede como en la primaria: pasmado, sin saber qu\u00e9 contestar en la v\u00edspera de un examen.<\/p>\n

Si tienes ansiedad, culpa, coraje o resentimiento, por algo. Escr\u00edbele al o la protagonista de tu drama.<\/p>\n

H\u00e1zlo por ti. Por tu desahogo y ligereza, te lo mereces.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psic\u00f3logo de M\u00e9xico, DF, brinda estrategia de c\u00f3mo tener una pl\u00e1tica dif\u00edcil.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[231,213,216],"tags":[538,364],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7054"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7054"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7059,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7054\/revisions\/7059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}