![\"\"](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Bueno-compararte-psicologos-terapia-df-cdmx-valle-300x300.jpeg\")
<\/p>\nDurante mucho tiempo me pele\u00e9 con la idea:<\/p>\n
“No te compares”<\/p>\n
Tambi\u00e9n con sus derivados: “De nada sirve compararte”, “Cada quien es \u00fanico”…<\/p>\n
Y entre m\u00e1s trataba de alinearme con esa intenci\u00f3n de no compararme, m\u00e1s me frustraba, porque segu\u00eda compar\u00e1ndome, pero con el agregado de sentirme defectuoso por no poder seguir el “sentido com\u00fan”.<\/p>\n
La idea de que “deber\u00eda dejar de compararme”, s\u00f3lo arraigaba esa experiencia: m\u00e1s me comparaba.<\/p>\n
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Y por lo general la comparaci\u00f3n no se quedaba ah\u00ed, sino que la mayor\u00eda de las veces se volv\u00eda devaluaci\u00f3n.<\/p>\n
Me comparaba con quien fuera, biograf\u00edas de gente famosa que encontraba en internet, amigos, familia…<\/p>\n
\u00a1para devaluarme!<\/p>\n
Ve\u00eda las grandezas de los dem\u00e1s, minimizaba mis logros y el efecto colateral era sentirme cada vez menos inspirado para hacer cambios.<\/p>\n
Incluso llegaba a compararme conmigo mismo, cuando era m\u00e1s lo que sea: m\u00e1s joven, m\u00e1s delgado, m\u00e1s fuerte, m\u00e1s adinerado…<\/p>\n
Ca\u00ed en la cuenta de que el \u00fanico pron\u00f3stico seguro era que mi momento actual, en un futuro ser\u00eda utilizado para compararme en contra.<\/p>\n
Cuando reconoc\u00ed que la tendencia era la comparaci\u00f3n para devaluarme, dej\u00e9 de pelearme con esa inercia.<\/p>\n
Ah\u00ed empec\u00e9 a dejar de compararme para lastimarme y comenc\u00e9 a preguntarme cu\u00e1l ser\u00eda el prop\u00f3sito de esa actitud, y c\u00f3mo podr\u00eda aprovecharla.<\/p>\n
Reconocer, por ejemplo, que este momento, ser\u00eda utilizado para ver lo que no tendr\u00eda\u00a0 en un futuro me permiti\u00f3 empezar a ser presente, y ser m\u00e1s capaz, as\u00ed, de apreciar los recursos que tengo en este instante sin mirar a mis recuerdos o a otras personas.<\/p>\n
Por otro lado, me percat\u00e9, gracias al trabajo con los pacientes que es de lo m\u00e1s humano y com\u00fan compararnos, todos lo hacemos, y todos nos peleamos por dejar de hacerlo.<\/p>\n
Y no est\u00e1 mal. Necesitamos compararnos.<\/p>\n
Por un un motivo pr\u00e1ctico que nada tiene que ver con autoestima: nos comparamos porque eso nos permite ubicarnos en el tiempo, en el espacio y en identidad.<\/p>\n
El contraste, el ver a otro, nos permite distinguirnos.<\/p>\n
\u00c9se es un motivo por el que nos enganchamos en relaciones de pareja que no parecen evolucionar: nos dan punto de referencia.<\/p>\n
S\u00e9 lo que puedo ser, hacer, dar; cuando tengo alguien a quien dirigir mi energ\u00eda; o cuando alguien es diferente a m\u00ed.<\/p>\n
Pero sin esa persona es dif\u00edcil (no imposible, pero s\u00ed dif\u00edcil) darme cuenta de qui\u00e9n soy, de lo que valgo, de lo que puedo hacer.<\/p>\n
Por eso nos comparamos en el fondo: para orientarnos y definirnos.<\/p>\n
Concuerdo en que es poco saludable que nuestra autoestima se infle o desinfle seg\u00fan comparaciones superficiales, pero obligarnos a no compararnos, es una invitaci\u00f3n t\u00e1cita a hacerlo a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n
Por el contrario, encontrarle un sentido a las bondades de la comparaci\u00f3n (descubrir patrones inconscientes, conocerme, definirme) ayudar\u00e1 a dejar de batallar con esa convenci\u00f3n hueca que queremos concretar sin reflexi\u00f3n ni resultados de “deja de compararte”.<\/p>\n
La pr\u00f3xima vez que te caches compar\u00e1ndote, sinti\u00e9ndote mal porque lo haces o porque no puedes dejar de hacerlo aunque “deber\u00edas”, reconoce que es de lo m\u00e1s humano hacerlo, ah\u00ed empezar\u00e1s a dejar de compararte para moverte hacia lo que quieres sin mirar a los lados.<\/p>\n
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Psic\u00f3logo de ciudad de M\u00e9xico describe por qu\u00e9 es bueno compararse y porqu\u00e9 frustra tanto no poder dejar de compararse con los dem\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[532,183],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6815"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6815"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7527,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6815\/revisions\/7527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}