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Hay una frase que escucho con relativa frecuencia en terapia con mis pacientes y la vivo con todav\u00eda m\u00e1s frecuencia en mi interior:<\/p>\n
Ni yo me entiendo.<\/p><\/blockquote>\n
Esto sucede cuando decimos una cosa y hacemos otra, o cuando digo que quiero algo pero le encuentro defectos o pretextos.<\/p>\n
Le voy a llamar el S\u00edndrome del inconforme<\/em><\/strong>.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/p>\n
1. Es m\u00e1s f\u00e1cil verlo en los dem\u00e1s que en uno mismo.<\/p>\n
2. Constante indecisi\u00f3n.<\/p>\n
3. Insatisfacci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n
4. Sentimiento de estancamiento.<\/p>\n
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Desgloso cada punto a continuaci\u00f3n:<\/p>\n
1. Es m\u00e1s f\u00e1cil verlo en los dem\u00e1s que en uno mismo:<\/p>\n
En particular en relaciones significativas, aplican los dichos: “lo que te checa te choca” o “no te proyectes.”<\/p>\n
Muchas veces caemos en relaciones t\u00f3xicas de codependencia porque es mucho menos duro ver las incongruencias en la pareja en momentos de conflicto que en la mismidad, por eso uno quiere terminar la relaci\u00f3n cuando est\u00e1 mal y quiere regresar cuando no est\u00e1 la otra persona que ama-maltrata: porque se pierde ese villan@ y no queda otra opci\u00f3n que enfrentarse con los propios \u00e1ngeles y monstruos.<\/p>\n
Nuestra sensibilidad se agudiza de acuerdo a la cercan\u00eda, profundidad y frecuencia de los v\u00ednculos. En este sentido, las relaciones son un excelente punto de referencia para darnos cuenta de qu\u00e9 tan incongruentes somos en nuestro interior a partir de qu\u00e9 tanto nos afectan las contradicciones de otras personas.<\/p>\n
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2. Constante indecisi\u00f3n.<\/p>\n
Supone elegir constantemente, cambiar en el \u00faltimo momento lo que queremos.<\/p>\n
Es estar en b\u00fasqueda eterna de “lo mejor” sin alcanzarlo nunca.<\/p>\n
Despu\u00e9s de la decisi\u00f3n ejecutada uno siente remordimiento y considera que pudo haber elegido mejor.<\/p>\n
Sumamente frecuente en esta \u00e9poca en que contamos con much\u00edsimas posibilidades de elecci\u00f3n desde sabores de un helado hasta pel\u00edculas y series de una plataforma.<\/p>\n
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3. Insatisfacci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n
Hay una b\u00fasqueda constante de metas acompa\u00f1ada de la insatisfacci\u00f3n por disfrutar los logros conseguidos.<\/p>\n
Cuando ara\u00f1amos un logro surge una nueva meta que alcanzar o un nuevo problema que resolver.<\/p>\n
Somos voraces, queremos m\u00e1s lo que sea: opciones, rapidez, eficiencia, seguridad, consideraci\u00f3n, dinero, adelgazar…<\/p>\n
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4. Sentimiento de estancamiento.<\/p>\n
Esto se refiere a la dificultad para percibir el progreso y amplificar la interpretaci\u00f3n\u00a0 de los errores o p\u00e9rdidas.<\/p>\n
Sensaci\u00f3n de que hay escasez.<\/p>\n
Es decir, no tengo tiempo, dinero, oportunidades, recursos suficientes.<\/p>\n
No siento que avanzo o vivo una realidad acelerada a la que nunca alcanzo; no puedo liquidar mis deudas, ni dormir lo que debo, ni tener las certificaciones que necesito…<\/p>\n
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Est\u00e1s 4 son los s\u00edntomas del “s\u00edndrome del inconforme”, y antes de alimentar la frustraci\u00f3n que puede implicar identificarse con ellas, me gustar\u00eda agregar que es una caracter\u00edstica que compartimos todos los seres humanos por el simple hecho de que estamos VIVOS.<\/p>\n
As\u00ed es, la indecisi\u00f3n, la insatisfaccion, la inconformidad son un estado natural del ser humano porque eso le permite moverse, experimentar, crear y descubrir sus fortalezas.<\/p>\n
Es leg\u00edtima la intenci\u00f3n de buscar sentirse satisfecho y en paz, creo que para lograrlo conviene aceptar nuestra ambig\u00fcedad.<\/p>\n
Reconocer que tenemos opuestos en nuestro interior, y que as\u00ed es el dise\u00f1o de la naturaleza (fr\u00edo-calor, arriba-abajo, l\u00edquido- s\u00f3lido\/seco, etc\u00e9tera), nos permitir\u00e1 alinearnos en la contradicci\u00f3n cotidiana y alcanzar, de manera m\u00e1s pr\u00e1ctica, la tranquilidad que decimos que buscamos en momentos abrumadores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de ciudad de M\u00e9xico describe por qu\u00e9 decimos una cosa y hacemos otra, por qu\u00e9 somos contradictorios y c\u00f3mo resolverlo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[231,216],"tags":[526,232],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6777"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6777"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6795,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6777\/revisions\/6795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}