{"id":6709,"date":"2020-06-01T10:11:16","date_gmt":"2020-06-01T16:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=6709"},"modified":"2020-06-08T08:52:34","modified_gmt":"2020-06-08T14:52:34","slug":"la-decision-mas-basica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2020\/06\/01\/la-decision-mas-basica\/","title":{"rendered":"La decisi\u00f3n m\u00e1s b\u00e1sica."},"content":{"rendered":"

Con contingencia y la econom\u00eda incierta, hay momentos en los que mi cabeza se empieza a mal viajar.<\/p>\n

En este panorama, una manera de estructurar mis pensamientos y emociones viene con una pregunta en las ma\u00f1anas:<\/p>\n

“\u00bfDecido ser feliz o infeliz?”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/p>\n

S\u00f3lo hoy, no toda la semana, no todo el mes, mucho menos una vida.<\/p>\n

Empezar el d\u00eda por preguntarme hacia donde quiero inclinarme me ayuda a sentir m\u00e1s control.<\/p>\n

Puede parecer que nadie en su juicio decidir\u00e1 conscientemente ser infeliz. Lo triste es que decidimos amargarnos de manera autom\u00e1tica con facilidad, e incluso justificamos y buscamos evidencias para explicar porqu\u00e9 nos sentimos mal cuando nos hallamos en un baj\u00f3n emocional.<\/p>\n

En este escenario, es pr\u00e1ctico preguntarse si tendremos una intenci\u00f3n hacia la felicidad o hacia la infelicidad.<\/p>\n

Incluso si decido ser infeliz, por absurdo que parezca a nivel superficial este movimiento, no me sentir\u00e9 tan impotente.<\/p>\n

Esa decisi\u00f3n ser\u00e1 un ejercicio de libertad, m\u00e1s que asumirnos v\u00edctimas, adem\u00e1s podremos estar tristes o amargados, y no ser\u00e1 “malo” no decidir ser feliz, ser\u00e1 un ejercicio para explorar el amplio espectro de emociones que nos brinda nuestra humanidad y podr\u00e9mos tener, as\u00ed, elementos de contraste que har\u00e1n nuestros d\u00edas felices m\u00e1s dulces.<\/p>\n

Es parad\u00f3jico que si queremos ser infelices propositivamente, no nos saldr\u00e1; las emociones son espont\u00e1neas, forzarlas, las bloquea.<\/p>\n

En ese sentido resulta frustrante que cuando tratamos de obligarnos a sentirnos bien en un momento de poca\u00a0 disposici\u00f3n, terminamos por sentir mayor malestar, agreg\u00e1ndole impotencia.<\/p>\n

Por eso cada ma\u00f1ana, veo que tan dispuesto o indispuesto me encuentro para hacer algo, y cuestionarme despu\u00e9s si decido ser feliz o infeliz, me ayuda a moverme con m\u00e1s consciencia e intenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con contingencia y la econom\u00eda incierta, hay momentos en los que mi cabeza se empieza a mal viajar. En este panorama, una manera de estructurar mis pensamientos y emociones viene con una pregunta en las ma\u00f1anas: “\u00bfDecido ser feliz o infeliz?”<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[54],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6709"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6709"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6725,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6709\/revisions\/6725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}