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Creo que hay 4 tipos de movimiento y si sabemos en cu\u00e1l nos encontramos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil aceptar nuestra humanidad y aprovechar la tendencia, beneficios y resistencias ( s\u00ed, es posible aprovechar tambi\u00e9n los obst\u00e1culos) que cada momento de vida nos posibilitan. Esos 4 tipos son:<\/p>\n
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Describo cada uno a continuaci\u00f3n:<\/p>\n
“Quemar las naves”. “Tocar fondo”.<\/p>\n
Son dos frases que definen esta clase de movimiento. No nos queda de otra. Deja de importarnos la opini\u00f3n, el reconocimiento, el rechazo o el fracaso.<\/p>\n
La situaci\u00f3n actual es insostenible y no nos queda m\u00e1s que movernos.<\/p>\n
Si no hacemos algo diferente las consecuencias terminan por ser m\u00e1s dolorosas, la angustia se vuelve inmanejable, la deuda y la duda, el tumor y el temor crecen exponencialmente…<\/p>\n
Este tipo\u00a0 de dinamismo implica moverse o sentir que te mueres, o morirte en realidad.<\/p>\n
Aqu\u00ed descubrimos recursos que no sab\u00edamos que ten\u00edamos.<\/p>\n
No hay inspiraci\u00f3n, no hay motivaci\u00f3n, no hay prop\u00f3sitos, ni promesas, no nos podemos permitir el lujo de perder en esas frivolidades el tiempo y la energ\u00eda.<\/p>\n
No sabemos que puede pasar si nos movemos, pero si no lo hacemos tenemos la seguridad de que nuestro malestar se incrementar\u00e1.<\/p>\n
Una vez le\u00ed que nos cuesta tanto trabajo cambiar por un simple asunto de administraci\u00f3n; el cerebro\u00a0 necesita ocupar 3 VECES M\u00c1S ENERG\u00cdA para un movimiento nuevo que para repetir. Por simple cuesti\u00f3n de supervivencia el cerebro tiende a ser “flojo” y se apega a rutinas y a lo familiar.<\/p>\n
S\u00f3lo cuando lo conocido supone m\u00e1s desgaste, el cerebro se obliga a improvisar.<\/p>\n
Estas experiencias se refieren a nuestro mecanismo m\u00e1s primitivo: lucha\u00a0 o huida.<\/p>\n
Es donde nos sentimos acorralados o con el agua al cuello.<\/p>\n
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2. Deseo.<\/p>\n
Aqu\u00ed est\u00e1n el enamoramiento, el sexo y el amor.\u00a0 Todo se hace con un disposici\u00f3n tremenda.<\/p>\n
Al igual que en el inciso anterior, no nos interesa la opini\u00f3n de los dem\u00e1s, si acaso la pedimos o escuchamos es para justificar\u00a0 y confirmar nuestras decisiones.<\/p>\n
Nos obsesionamos con algo o alguien.<\/p>\n
No nos preocupa tanto el rechazo, ni el fracaso y la verg\u00fcenza, si no desaparece, si disminuye; en esta clase de movimiento, incluso parece que entre m\u00e1s resistencias encontremos, m\u00e1s nos encaprichamos siempre y cuando haya una pizca de esperanza.<\/p>\n
Aqu\u00ed tambi\u00e9n aplica la “inspiraci\u00f3n” espont\u00e1nea.<\/p>\n
Esa que esperamos tener o que nos caiga de repente, a veces llega un subid\u00f3n de energ\u00eda y disposici\u00f3n, va a pasar, as\u00ed que conviene aprovecharlo, pues es un estado que tiene caducidad.<\/p>\n
La competencia y rivalidad tambi\u00e9n suponen deseo. Considerar a una meta y obtener retroalimentaci\u00f3n de que vamos avanzando alimenta esta clase de movimiento, en este caso, se funde la l\u00ednea entre deseo y, como veremos en el cuarto punto: la inercia.<\/p>\n
3. Gusto.<\/p>\n
Supone aquellas cosas que disfrutamos. Nos resultan c\u00f3modas y es f\u00e1cil quedarnos clavados ah\u00ed al grado de llegar a sentir remordimiento, de ah\u00ed viene la denominaci\u00f3n: “gusto culposo”.<\/p>\n
Las cosas que haces sin esfuerzo, por las que llegas incluso a pagar con disposici\u00f3n para hacer, eso es: gusto.<\/p>\n
Es m\u00e1s f\u00e1cil hacerlo que dejar de hacerlo.<\/p>\n
Muchas veces nos ayuda a renovarnos este \u00edmpetu si lo vivimos con consciencia, sin embargo, nos genera remordimiento cuando nos saturamos, ya que es muy f\u00e1cil enviciarse con este dinamismo.<\/p>\n
El gusto es algo con lo que luchas a veces, implica a nivel superficial e inmediato: gratificaci\u00f3n.<\/p>\n
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4. Inercia.<\/p>\n
Tanto en f\u00edsica como en emociones se aplica la primera ley de Newton: un cuerpo en reposo o en movimiento lineal mantendr\u00e1 ese estado (sino se le aplica una fuerza externa).<\/p>\n
El primer paso de lo que sea tiende a ser el m\u00e1s complejo. Una vez iniciado un movimiento, llegar\u00e1 un punto en que se vuelve dif\u00edcil romper ese \u00edmpetu.<\/p>\n
Evolucionamos y nos movemos si vemos resultados en lo que hacemos.<\/p>\n
Involucionamos y nos saboteamos, si la retroalimentaci\u00f3n que nos entrega el entorno no es dolorosa.<\/p>\n
La inercia se refiere a las costumbres, tradiciones, rituales, cosas que hacemos sin pensar, h\u00e1bitos.<\/p>\n
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Los 4 tipos de movimiento pueden combinarse, hay cosas que necesitamos hacer y nos gustan o se volvieron costumbre y de ah\u00ed les agarramos afici\u00f3n, existen decisiones que empezaron como deseo y las volvimos necesidades, y hasta adicciones.<\/p>\n
Si sabes que tipo de movimiento vives, ser\u00e1\u00a0 m\u00e1s f\u00e1cil asumirlo, aprovecharlo, estimularlo o modificarlo.<\/p>\n
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M<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de ciudad de M\u00e9xico describe 4 tipos de movimiento:<\/p>\n
Necesidad.
\nDeseo.
\nGusto.
\nInercia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[248,54],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6686"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6686"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6707,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6686\/revisions\/6707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}