{"id":6483,"date":"2020-02-22T08:59:19","date_gmt":"2020-02-22T14:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=6483"},"modified":"2020-02-24T10:25:54","modified_gmt":"2020-02-24T16:25:54","slug":"preocuparse-de-no-preocuparse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2020\/02\/22\/preocuparse-de-no-preocuparse\/","title":{"rendered":"Preocuparse de no preocuparse"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Estoy preocupado de no tener de que preocuparme.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6490\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Preocuparse-psicologos-terapia-df-cdmx-naravarte-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Preocuparse-psicologos-terapia-df-cdmx-naravarte-1.jpeg 225w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Preocuparse-psicologos-terapia-df-cdmx-naravarte-1-80x80.jpeg 80w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/p><\/blockquote>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>As\u00ed me dijo hace algunos a\u00f1os un paciente que hab\u00eda superado episodios muy fuertes de ansiedad en una relaci\u00f3n con una expareja.<\/p>\n<p>Al momento de expresarme su nueva preocupaci\u00f3n con una sonrisa, agregaba que le iba bastante bien en la universidad, adelantaba materias con 10, adelantaba tambi\u00e9n su servicio social, empezaba a trabajar en un lugar\u00a0 que le gustaba, estaba contento en las relaciones con sus pap\u00e1s, amistades y novia actual, ten\u00eda dinero ahorrado para un viaje que har\u00eda en los pr\u00f3ximos meses&#8230;<\/p>\n<p>En consecuencia todo le sal\u00eda bien, flu\u00eda y disfrutaba en todo lo que hac\u00eda y ten\u00eda claro el recuerdo de lo mal que lo hab\u00eda pasado antes&#8230;<\/p>\n<p>Le preocupaban algunas situaciones hipot\u00e9ticas: que descuidara los estudios por el trabajo, que a lo mejor al ser todo tan f\u00e1cil no le daba la importancia\u00a0 que deb\u00eda a las cosas y que su falta de ansiedad le ocasionara puntos\u00a0 ciegos que cobrar\u00edan factura en un futuro.<\/p>\n<p>Esa experiencia la he sentido y la he visto antes.<\/p>\n<p>Muchas veces estamos acostumbrados a funcionar con adrenalina. Los momentos de bienestar, pueden desconcertarnos a veces m\u00e1s que los que nos obligan a poner a prueba nuestros l\u00edmites.<\/p>\n<p>Creo que esa experiencia de preocuparme por no tener de que preocuparme, o tener miedo de que no me alteran cosas que antes s\u00ed lo hac\u00edan, hablan de una evoluci\u00f3n y una confianza profunda en nosotros mismos y en que todo estar\u00e1 bien o mejor.<\/p>\n<p>Creo, tambi\u00e9n, que es una oportunidad para reconciliarnos con esa parte de nosotros que nos juzga, para escucharnos, y alejarnos\u00a0 un poco de nuestra batalla interna y aprender c\u00f3mo se desenvuelve.<\/p>\n<p>As\u00ed que cuando todo parezca estar bien, o las cosas no te alteren como crees que deber\u00edan y sientas que por no tener miedo o preocupaci\u00f3n suceder\u00e1 algo muy malo, date la oportunidad de sentir c\u00f3mo es transitar en ese camino de paz endeble que no es familiar.<\/p>\n<p>Entre m\u00e1s lo experimentes con disposici\u00f3n, m\u00e1s r\u00e1pido integrar\u00e1s un deposito de confianza en tus recursos y tu contexto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo de ciudad de M\u00e9xico describe el estado de estar preocupado por no tener de que preocuparse.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[216],"tags":[305],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6483"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6483"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6491,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6483\/revisions\/6491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}