{"id":6469,"date":"2020-02-11T08:30:09","date_gmt":"2020-02-11T14:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=6469"},"modified":"2020-02-11T09:07:55","modified_gmt":"2020-02-11T15:07:55","slug":"tratate-como-si-fueras-alguien-que-depende-de-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2020\/02\/11\/tratate-como-si-fueras-alguien-que-depende-de-ti\/","title":{"rendered":"&#8220;Tr\u00e1tate como si fueras alguien que depende de ti&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-6470\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Tratate-depende-ti-psicolgos-terapia-df-cdmx-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Tratate-depende-ti-psicolgos-terapia-df-cdmx-300x225.jpg 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Tratate-depende-ti-psicolgos-terapia-df-cdmx-768x576.jpg 768w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Tratate-depende-ti-psicolgos-terapia-df-cdmx-1030x773.jpg 1030w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>La regla que viene como t\u00edtulo de esta entrada es la que m\u00e1s me llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los principios que vienen en este libro.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Tr\u00e1tate como si fueras alguien que depende de ti.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Es m\u00e1s frecuente de lo que me gustar\u00eda ver lo autocr\u00edtico que puedo ser conmigo.<\/p>\n<p>Inseguridades, dudas, remordimientos, comparaciones, son parte del repertorio que mi cabecita usa para frenar movimientos que van desde lo trivial hasta cambios profundos.<\/p>\n<p>Una manera en que encuentro claridad para moverme con m\u00e1s decisi\u00f3n es distanciarme un poco de m\u00ed.<\/p>\n<p>Preguntarme si lo que me digo, es algo que le dir\u00eda a un paciente, a un familiar o aun amigo, es una forma de frenar la agresi\u00f3n interna.<\/p>\n<p>No tengo hijos, ni mascotas, pero admiro el cari\u00f1o y el atenci\u00f3n que la gente que conozco llega atener por un ser que depende de sus cuidados.<\/p>\n<p>A veces resulta m\u00e1s f\u00e1cil cuidar a alguien que cuidarnos a nosotros mismos.<\/p>\n<p>Creo que el contraste m\u00e1s brusco de esta experiencia se ve cuando nos enamoramos.<\/p>\n<p>Hacemos y tenemos atenciones con la persona que nos mueve con una devoci\u00f3n muy honda.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda enamorarnos de nosotros con nuestras respectivas carencias incluidas?<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo ser\u00eda cuidar nuestra salud como si fu\u00e9ramos nuestro hijo, pareja, e incluso, mascota?<\/p>\n<p>\u00bfPostergar\u00edamos an\u00e1lisis, visitas al m\u00e9dico, comer o dormir a nuestras horas?<\/p>\n<p>No puedo dar lo que no tengo. Si le brindo a alguien cuidado sin procurarme, voy a terminar por colapsar.<\/p>\n<p>Si dedico tiempo y energ\u00eda a resolver mis temas, tendr\u00e9 m\u00e1s disposici\u00f3n, recursos y experiencia para cuidar a quien quiero.<\/p>\n<p>Es pr\u00e1ctico y gr\u00e1fico este principio:<\/p>\n<p>&#8220;Tr\u00e1tate como si fueras alguien que depende de ti&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo de ciudad de M\u00e9xico menciona un principio para mejorar autoestima:<br \/>\n&#8220;Tr\u00e1tate como si fueras alguien que depende de ti&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[517,483],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6469"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6469"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6474,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6469\/revisions\/6474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}