Me sorprende lo pr\u00e1ctico y f\u00e1cil que puede resultar alcanzar lo que queremos.<\/p>\n
Lo dif\u00edcil es dejar de ser “l\u00f3gico” al respecto.<\/p>\n
“Querer”, es f\u00e1cil.\u00a0 Cualquiera puede querer.<\/p>\n
“Esforzarse”, aunque se lea contradictorio, tambi\u00e9n es f\u00e1cil. Cualquiera puede esforzarse\u00a0 y estresarse.<\/p>\n
“Quejarse”, es todav\u00eda m\u00e1s f\u00e1cil, y menos funcional a\u00fan que “querer” o “esforzarse”.<\/p>\n
Lo que es dif\u00edcil por parecernos contraintuitivo es: SOLTAR, JUGAR, AGRADECER, CELEBRAR.<\/p>\n
No creo que sea “malo” querer.<\/p>\n
Querer m\u00e1s dinero, querer bajar de peso, querer que alguien nos entienda…<\/p>\n
No es malo, es poco pr\u00e1ctico.<\/p>\n
Lo que me parece s\u00faper funcional es:<\/p>\n
<\/p>\n
Querer o desear es “bueno” al principio. Nos ayuda a definir las experiencias que nos apetece experimentar. Eso es padre. Orientarnos y definir una trayectoria, bien por eso.<\/p>\n
Pero saber cu\u00e1ndo dejar de querer es b\u00e1sico para conseguir eso que decimos que queremos.<\/p>\n
Me explico:<\/p>\n
Querer es un estado de tensi\u00f3n. Querer es no tener.<\/p>\n
Est\u00e1 perfecto para iniciar. Es p\u00e9sima estrategia para concretar lo que deseamos.<\/p>\n
Ser aferrados puede funcionar, pero se sufre mientras no se tiene la experiencia que uno busca. Uno siente carencia de paz, felicidad, armon\u00eda.\u00a0 El bienestar se coloca en el futuro, en el momento en el que se consiga lo que se quiere.<\/p>\n
<\/p>\n
Mientras somos miserables.<\/p>\n
Creo que el estado \u00f3ptimo es:<\/p>\n
<\/p>\n
Quiere, desea…<\/p>\n
Y entonces:<\/p>\n
SUELTA.<\/p>\n
JUEGA. Deja de tomarte tan en serio, deja de pensar que ser\u00e1s feliz en el momento en el que lo que quieres llegue.<\/p>\n
No queremos el dinero, la pareja, la salud, el reconocimiento…<\/p>\n
Queremos las emociones que nos generan (o que creemos que nos dar\u00e1n) esas experiencias.<\/p>\n
Queremos el sentimiento de seguridad y libertad que nos brinda tener dinero.<\/p>\n
Queremos el sentimiento de sentirnos aceptados y amados, acompa\u00f1ados o que tenemos la raz\u00f3n y el otro est\u00e1 mal, que nos brinda la pareja.<\/p>\n
Queremos la ligereza y soltura que nos brinda un cuerpo entero y saludable.<\/p>\n
Somos buscadores de emociones.<\/p>\n
Pero creemos que somos buscadores de experiencias.<\/p>\n
No est\u00e1 mal buscar y disfrutar las experiencias.<\/p>\n
Es triste y poco pr\u00e1ctico caer en la ilusi\u00f3n de que las experiencias determinan nuestra felicidad y bienestar.<\/p>\n
Confieso que escribo esta entrada como un recordatorio para soltar preocupaciones y esperanzas en la felicidad\/seguridad que creo que me brindaran acontecimientos futuros.<\/p>\n
Pero al mismo tiempo disfruto mucho de poder escribir y tener material a partir de mi deseo, y me gustar\u00eda agregar una evidencia de c\u00f3mo es soltar-jugar.<\/p>\n
Al menos desde noviembre “quer\u00eda” cruzar un desplome en un lugar que escal\u00f3 de vez en cuando.<\/p>\n
Un desplome, es un borde salido de una pared, cuya inclinaci\u00f3n hace dif\u00edcil subir, la gravedad no ayuda, el miedo natural a las alturas, tampoco.<\/p>\n
Meses escribiendo como objetivo mensual, cruzar el dichoso desplome, entrenar, desarrollar muchas habilidades, conocer lugares y gente muy agradable…<\/p>\n
Y el desplome sin cruzarse. Casi un a\u00f1o.<\/p>\n
Este mes me atraparon otros objetivos, ni me acord\u00e9 de establecer mi proverbial obsesi\u00f3n.<\/p>\n
Y lo cruc\u00e9 ayer…<\/p>\n
Con “todo en contra”, pero sin planearlo.<\/p>\n
Entrenado en la ma\u00f1ana, me invitaron a ir por la tarde a escalar donde estaba ese pedazo terco de pared que no me dejaba cruzar.<\/p>\n
Ni siquiera sab\u00eda si escalar\u00eda, ya llevaba horas de entrenamiento ese d\u00eda. Decid\u00ed que s\u00f3lo iba a jugar.<\/p>\n
3 subidas y nada de pasar el desplome, fui a otras paredes, las disfrut\u00e9, conoc\u00ed a unas personas que ya hab\u00edan hecho lo que yo quer\u00eda y llevaban menos que yo intentando, sent\u00ed de entrada coraje y envidia, luego curiosidad y gratitud, les ped\u00ed consejo y hasta terminaron ech\u00e1ndome porras sin pedirlo, pas\u00e9 el desplome y llegu\u00e9\u00a0 varios metros m\u00e1s arriba.<\/p>\n
Creo que eso es DEJAR DE QUERER.<\/strong><\/p>\n Renunciar a prop\u00f3sito a los resultados y moverte sin urgencia, jugando hacia lo que dices que quieres. Respetando las emociones que puedas sentir en el camino, al tiempo que buscas jugar…<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Jugar a hacer dinero, jugar a ligar, jugar a hacer ejercicio o dieta, jugar a involucrarte con la gente de manera profunda y transparente.<\/p>\n Ah\u00ed creo que es cuando conseguimos por la v\u00eda r\u00e1pida las experiencias que decimos que queremos.<\/p>\n Cuando queremos, soltamos, nos movemos de manera juguetona sin estar urgidos por los resultados.<\/p>\n \u00a1Ah!<\/p>\n Y cruzado el desplome agradec\u00ed a todos los que me apoyaron y a mi cuerpo, y fui a escalar a otra pared que me encanta para celebrar y luego contin\u00fae la celebraci\u00f3n con amigos, comi\u00e9ndome una hamburguesa doble con una cerveza, chocolates y galletas.<\/p>\n Es importante celebrar y agradecer. As\u00ed dejamos una huella tan profunda o m\u00e1s que cuando nos quejamos, para repetir acontecimientos agradables.<\/p>\n Psic\u00f3logo de Ciudad de M\u00e9xico menciona por qu\u00e9 soltar es manera m\u00e1s eficiente de c\u00f3mo conseguir lo que quieres.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[374,54],"tags":[520,475],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6170"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6170"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6181,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6170\/revisions\/6181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}QUIERE<\/strong><\/h4>\n
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