![\"La](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Ecuacion-felicidad-psicologos-cdmx-df-mexico-300x225.jpg\")
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Ocioso ve\u00eda Youtube\u00a0<\/em>cuando me apareci\u00f3 un video de un chavo que mencionaba los 4 libros que le cambiaron la vida. Me llam\u00f3 la atenci\u00f3n, reconoc\u00ed uno de los libros y otro, el de la foto me intrig\u00f3. Jam\u00e1s hab\u00eda escuchado de \u00e9l, ni de su autor: Neil Pasricha.<\/p>\n Lo busqu\u00e9 y lo encontr\u00e9 sin problema, lo compr\u00e9 y me atrap\u00f3.<\/p>\n La ecuaci\u00f3n de la felicidad se sintetiza como dice el t\u00edtulo:<\/p>\n QUERER NADA + HACER CUALQUIER COSA = TENERLO TODO<\/strong><\/p>\n Y se desarrolla en poco m\u00e1s que los siguientes puntos hechos cap\u00edtulos:<\/p>\n S\u00c9 FELIZ EN PRIMER LUGAR<\/strong><\/p>\n HAZLO POR TI<\/strong><\/p>\n RECUERDA LA LOTER\u00cdA<\/strong><\/p>\n NUNCA TE JUBILES<\/strong><\/p>\n VAL\u00d3RATE A TI MISMO<\/strong><\/p>\n CREA ESPACIO<\/strong><\/p>\n S\u00d3LO HAZLO<\/strong><\/p>\n S\u00c9 T\u00da MISMO<\/strong><\/p>\n NO SIGAS CONSEJOS<\/strong><\/p>\n Una de las sugerencias que hace m\u00e1s disfrutable este libro te la da el autor: l\u00e9elo de a poco y en diferentes lugares para que la informaci\u00f3n la asimiles con m\u00e1s profundidad.<\/p>\n Algunos temas que considera:<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 es m\u00e1s f\u00e1cil sentirte infeliz que feliz?<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo inmunizarte contra la opini\u00f3n de los dem\u00e1s?<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 jubilarte te puede matar, adem\u00e1s de hacerte miserable?<\/p>\n \u00bfCu\u00e1nto dinero ganas en realidad?<\/p>\n Por qu\u00e9 nos cuesta trabajo tomar decisiones, ser coherentes con ellas y c\u00f3mo facilitar el proceso.<\/p>\n Una f\u00f3rmula interesante para superar el miedo y la morosidad: “Lo hago”.<\/p>\n C\u00f3mo saber qu\u00e9 tan feliz eres con tu pareja y ser consciente de que habr\u00e1 malos momentos que no est\u00e1n peleados con una relaci\u00f3n padre.<\/p>\n Esos son algunos de los puntos que considera el libro a muy grandes rasgos, para terminar voy a agregar un cap\u00edtulo del libro que da una definici\u00f3n de la felicidad que me gust\u00f3:<\/p>\n <\/p>\n “La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces est\u00e1 en armon\u00eda”<\/em><\/p>\n <\/p>\n Este es el poder de ser t\u00fa mismo. Esta es la sensaci\u00f3n que obtienes al seguir tu coraz\u00f3n.<\/em><\/p>\n No siempre es c\u00f3modo al principio, pero siempre es c\u00f3modo al final.<\/em><\/p>\n Marilyn Monroe dijo lo siguiente: “La imperfecci\u00f3n es belleza, la locura es genio, y es mejor ser absolutamente rid\u00edculo que absolutamente aburrido.”<\/em><\/p>\n La Madre Teresa expres\u00f3: “La honestidad y la transparencia te hacen vulnerable. S\u00e9 honesto y transparente, de todos modos”.<\/em><\/p>\n En Alicia en el Pa\u00eds de las Maravillas, el Sombrerero Loco pregunta:<\/em><\/p>\n -\u00bfMe he vuelto loco?<\/em><\/p>\n Y Alicia responde:<\/em><\/p>\n -Me temo que s\u00ed. Est\u00e1s totalmente chalado. Pero d\u00e9jame decirte un secreto: todas las mejores personas suelen estarlo.<\/em><\/p>\n S\u00e9 t\u00fa mismo. S\u00e9 t\u00fa mismo y si\u00e9ntete genial con ello.<\/em><\/p>\n Ama tus tics y mellas y amores y rasgu\u00f1os y miedos y pasiones.<\/em><\/p>\n Conocerlos lleva a vivirlos, y vivirlos lleva a amarlos.<\/em><\/p>\n La relaci\u00f3n que tienes contigo mismo es la relaci\u00f3n m\u00e1s importante de tu vida.<\/em><\/p>\n Acomodarte en tu yo verdadero, raro y aut\u00e9ntico no es f\u00e1cil, pero es la forma m\u00e1s satisfactoria de tenerlo todo.<\/em><\/p>\n Vamos a hablar de por qu\u00e9 esto es as\u00ed.<\/em><\/p>\n Muchos altos ejecutivos, expertos en finanzas y locutores profesionales con los que he hablado est\u00e1n agotados de ir a trabajar todos los d\u00edas… fingiendo ser alguien que no son. Piensan que la paga es tan buena que vale la pena aceptar el papel y representarlo. Sin embargo, cualquier desajuste entre lo que est\u00e1s haciendo y lo que quieres hacer permite que una infelicidad opaca e invisible se encone. La confusi\u00f3n en cuanto a tus valores se asienta en tu coraz\u00f3n y en tu mente. Este atasco cerebral […] no es s\u00f3lo agotador. Tambi\u00e9n es peligroso. \u00bfPor qu\u00e9? Porque tu sentido \u00fanico del yo corre el peligro de sofocarse.<\/em><\/p>\n […]<\/em><\/p>\n Corres el riesgo de olvidar qui\u00e9n eres.<\/em><\/p>\n Ralph Waldo Emerson dijo: “Ser t\u00fa mismo en un mundo que est\u00e1 intentando constantemente hacer de ti algo distinto es el logro m\u00e1s grande que hay”.<\/em><\/p>\n Pero no es f\u00e1cil. As\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 aspirar a ello?<\/em><\/p>\n Que te lo diga Gandhi, \u00e9l sab\u00eda mucho sobre la felicidad.Defendi\u00f3 no desear nada, hacer cualquier cosa y tenerlo todo para s\u00ed mismo y para su pa\u00eds.<\/em><\/p>\n “La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces est\u00e1 en armon\u00eda”.<\/em><\/p>\n Dilo otra vez Gandhi:<\/em><\/p>\n “La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces est\u00e1 en armon\u00eda”.<\/em><\/p>\n \u00c9ste es el destino de la autenticidad: el alineamiento total de los pensamientos, las palabras y las acciones. Tus brazos, piernas y cerebro quedan unidos con un fuerte pl\u00e1stico, c\u00f3mo el de la tapa del mando a distancia.<\/em><\/p>\n Ser uno mismo conduce a la felicidad.<\/em><\/p>\n Pero, \u00bfc\u00f3mo llegar ah\u00ed?<\/em><\/p>\n Pasricha, Neil, La Ecuaci\u00f3n de la Felicidad, Ed. Sirio, Espa\u00f1a, 2016, pp. 246 y 247.<\/p>\n
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