{"id":4829,"date":"2018-10-08T07:08:20","date_gmt":"2018-10-08T13:08:20","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=4829"},"modified":"2018-10-28T22:22:28","modified_gmt":"2018-10-29T04:22:28","slug":"a-la-con-el-ego-james-mcrae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2018\/10\/08\/a-la-con-el-ego-james-mcrae\/","title":{"rendered":"\u00a1A la #*@!#!! con el EGO!"},"content":{"rendered":"

\"James<\/p>\n

Hace unas semanas el libro de la foto me encontr\u00f3.<\/p>\n

<\/p>\n

Lo disfrut\u00e9 mucho porque me aliger\u00f3 con relaci\u00f3n a un tema con el que vivo en mi interior y con el que trabajo con mis pacientes: el ego.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lo define el autor?<\/p>\n

Como la voz en nuestra cabeza a la que no le damos gusto, que nos llena de ideas paran\u00f3icas, que nos compara, que nos persigue, que nos exige…<\/p>\n

Me parece un texto muy pr\u00e1ctico para amortiguar toda la carga de pensamientos desagradables que surgen sin control y para cambiarlos por un discurso m\u00e1s amable que nos permita evolucionar sin tanto miedo por el futuro o arrastrando eventos de nuestra historia.<\/p>\n

Una de las muchas estrategias que me agrad\u00f3 con respecto al ego y como trascenderlo fue la siguiente:<\/p>\n

\n

es imposible que esa voz en tu cabeza sepa con exactitud todo lo que va a ocurrir en tu futuro.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Un amigo dir\u00eda: “B\u00e1jale a tu omnipotencia”.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tiene vi\u00f1etas simples que sintetizan gran parte del libro, agrego un enlace a la p\u00e1gina del autor para que la veas si te interesa m\u00e1s sobre el tema (aunque los dibujos y memes vienen aqu\u00ed en ingl\u00e9s):<\/p>\n

https:\/\/www.jamesmccrae.com\/gallery<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

La pr\u00f3xima vez que te empieces a castigar o a imaginar cat\u00e1strofes en tu cabeza piensa en el t\u00edtulo de este libro:<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

\u00a1A la #*@!#!! con el EGO!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

James McRae en su libro: \u00a1A la #*@!#!! con el EGO!, brinda estrategias para superar a la voz en nuestra cabeza que nos sabotea.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,188,374,213,496],"tags":[287,498,497],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4829"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4829"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4863,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4829\/revisions\/4863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}