Una solicitud frecuente que hallo en el consultorio (y que yo mismo me demando) es:<\/p>\n
Quiero estar bien.<\/p><\/blockquote>\n
El problema con esta frase es su ambig\u00fcedad, pues: \u00bfQu\u00e9 es “estar bien”?<\/p>\n
La respuesta m\u00e1s sencilla es: quiero dejar de sentir algo desagradable, ll\u00e1mese: dolor, tristeza, angustia, vac\u00edo…<\/p>\n
Hoy me aclar\u00f3 una maestra este tema del “estar bien”.\u00a0 Al empezar le dije que me hab\u00eda llevado de la clase anterior, buscar un lugar para permanecer “c\u00f3modo<\/em>“.<\/p>\n
Ah\u00ed me aclar\u00f3 que se refer\u00eda a “alivio<\/strong>” no a comodidad. Comenz\u00f3 una explicaci\u00f3n muy interesante acerca de c\u00f3mo sobrestimamos la comodidad, lo que se vuelve\u00a0 la “zona de comfort”, experiencia que muchas veces no tiene mucho de confortable y s\u00ed mucho de costumbre.<\/p>\n
Alivio implica sentir\u00a0<\/strong>y creo que muchas veces en nuestra b\u00fasqueda de “quiero estar bien”, lo que pretendemos es un analg\u00e9sico que nos quite desde el dolor de cabeza hasta el dolor emocional.<\/p>\n
A veces el alivio, me dec\u00eda mi maestra, supone adem\u00e1s de sentir, tambi\u00e9n una incomodidad transitoria: un dolor. P\u00f3ngase de ejemplo vomitar, que si bien es una experiencia muy desagradable tambi\u00e9n alivia. En mi campo lo veo con soltar una dependencia, vendr\u00e1 un s\u00edndrome de abstinencia, inc\u00f3modo, pero tambi\u00e9n vendr\u00e1 la paz.<\/p>\n
Me dej\u00f3 pensando en qu\u00e9 es lo busco en realidad en momentos malos, \u00bfquiero sentirme bien, quiero anestesiarme, o quiero aliviarme?<\/p>\n
Creo que la diferencia entre ese “estar bien” gen\u00e9rico y el alivio suponen consciencia y permanencia. La comodidad puede seducirnos con una distracci\u00f3n a corto plazo, que descuide una armon\u00eda que en el fondo buscamos y merecemos.<\/p>\n
Hay una par de frases que me gustan y\u00a0 van en la misma l\u00ednea que ese contraste entre alivio y comodidad, la primera dice: “el enemigo de lo mejor, no es lo malo, es lo bueno”, la segunda es: “el enemigo de lo extraordinario, es lo ordinario”.<\/p>\n
M\u00e1s sobre la fuente de esta entrada en el siguiente post de mi maestra que se llama:<\/p>\n