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<\/p>\nHay una pregunta que me hacen\u00a0 los\u00a0 pacientes\u00a0 (y yo mismo me la hago) con frecuencia:<\/p>\n
“\u00bfes malo enojarse?”<\/p>\n
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Y yo contesto: “No es malo, ni bueno, es pr\u00e1ctico.”<\/p>\n
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De eso trata este post: de la utilidad del enojo…<\/p>\n
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Hace rato escuchaba a mi maestra.<\/p>\n
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Me dec\u00eda que est\u00e1 en un per\u00edodo muy creativo de su vida, en el que aprende a ser paciente, en el que desahoga sus emociones desagradables mientras toca m\u00fasica o limpia o resuelve tr\u00e1mites.<\/p>\n
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Me compart\u00eda que su creatividad coincide con ciertos temas que normalmente le generar\u00edan frustraci\u00f3n, impotencia o un sentido de injusticia.<\/p>\n
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Agregaba que ese contexto de conflicto que viv\u00eda le daba la oportunidad de darse cuenta de qu\u00e9 estaba hecha y saber si sus recursos eran genuinos y funcionales, e incluso descubrir nuevas herramientas.<\/p>\n
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Por lo pronto lo m\u00e1s notable que parec\u00eda descubrir era esa alquimia de enojo en algo diferente.<\/p>\n
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Al respecto, me comparti\u00f3 la opini\u00f3n que Gandhi ten\u00eda de la furia: que no era mala, que era energ\u00eda y esa energ\u00eda se pod\u00eda canalizar en arte, servicio, funcionalidad.<\/p>\n
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As\u00ed como ella ten\u00eda esa capacidad de asumir un momento no grato de su vida para interpetarlo como una oportunidad de autoconocimiento e inspiraci\u00f3n, recuerdo que en momentos de mucho dolor, miedo o angustia tambi\u00e9n he podido encontrar combustible para tareas aburridas y empolvadas o para manejar experiencias que no cre\u00eda poder manejar. Confieso que no con la misma entrega y curiosidad que mi maestra, sino por una suerte de instinto de supervivencia.<\/p>\n
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Para concluir insisto en un tema de otras entradas: lo que aqu\u00ed mencion\u00f3 respecto al enojo, no es exclusivo de \u00e9l, cualquier emoci\u00f3n desagradable se puede utilizar de una manera similar. Hay grandes creaciones y descubrimientos que tienen su ra\u00edz en la tristeza, la angustia, el dolor.<\/p>\n
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Nosotros decidiremos al final si usamos esa emoci\u00f3n (en palabras de mi maestra: materia prima) para incapacitarnos o para evolucionar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El enojo no es malo, lo que haces con ese enojo puede ser malo o bueno, t\u00fa decides.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[259,374,213,216,248,54],"tags":[441,214,314],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4571"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4571\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}