No recuerdo donde le\u00ed o escuch\u00e9:<\/p>\n
Un coraz\u00f3n roto est\u00e1 abierto para permitir la entrada del amor.<\/p><\/blockquote>\n
Tomo esta frase como referencia para ilustrar un beneficio de una de las experiencias m\u00e1s desagradables que podemos experimentar: el sentimiento de vac\u00edo.<\/p>\n
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Algunos sin\u00f3nimos de esta experiencia son: angustia, ansiedad, sentir que uno se muere, opresi\u00f3n en el pecho, incertidumbre…<\/p>\n
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Si llegamos a vivir el vac\u00edo, en general nos hundimos en la impotencia y en la desesperaci\u00f3n.<\/p>\n
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Es tan inc\u00f3moda esa vivencia, que perdemos de vista varios\u00a0 ventajas que un momento de paz no nos traer\u00e1.<\/p>\n
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Cuando m\u00e1s angustiado me siento, me obligo a reinventarme; no hay preocupaci\u00f3n por la p\u00e9rdida (ya se est\u00e1 viviendo) y tengo una oportunidad extraordinaria\u00a0 (por el mismo dolor) para crear, tengo much\u00edsima energ\u00eda aunque carezca de foco.<\/p>\n
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Algo similar pasa con otras emociones desagradables que tendemos a reprimir cuando aparecen: con el miedo, con la culpa, con el enojo.<\/p>\n
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Esos sentimientos, entre m\u00e1s fuertes sean m\u00e1s nos posibilitan crear o descubrir recursos que en una posici\u00f3n de armon\u00eda no podremos encontrar.<\/p>\n
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Espero que pase mucho tiempo antes de que experimentes much\u00edsima angustia, pero si llegaras a vivirte indefens@, fr\u00e1gil, con claustrofobia y con ganas de salir corriendo, trata de reinterpretar esa experiencia, no tanto como un momento de impotencia, sino como una oportunidad para crear.<\/p>\n
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Una manera de dejar de sentir ansiedad supone verla como una oportunidad \u00fanica para crear.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[231,3,213,216],"tags":[416,489,436,430],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4545"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}