Porque nuestra percepci\u00f3n es m\u00e1s lenta que nuestra evoluci\u00f3n.<\/p>\n
Este fen\u00f3meno es muy gr\u00e1fico en la adolescencia: cuando un chavo da un “estir\u00f3n”, es com\u00fan que se pegue con muebles o que se mueva con torpeza y choque sin querer, su percepci\u00f3n interna tarda en adaptarse a sus nuevas dimensiones.<\/p>\n
Lo mismo pasa con el paso de los a\u00f1os, aunque no nos guste, tendemos a sentirnos m\u00e1s j\u00f3venes de lo que en realidad somos.<\/p>\n
Eso pasa con otras caracter\u00edsticas. El t\u00edtulo de esta reflexi\u00f3n surgi\u00f3 de una pregunta\u00a0 que me hizo mi nutri\u00f3loga:<\/p>\n
“\u00bfPor qu\u00e9 hay mujeres que bajan de peso, y que a\u00fan cuando la b\u00e1scula, las medidas y su ropa lo evidencian, siguen sinti\u00e9ndose como si no bajaran de peso?”<\/p>\n
Le contest\u00e9 que no cre\u00eda que fuera exclusivo de las mujeres, creo que tambi\u00e9n a los hombres nos pasa, que no reconocemos ciertos cambios. Agregu\u00e9 que a lo mejor suced\u00eda algo semejante a las personas que pierden una extremidad y sienten comez\u00f3n en el miembro que ya no se tiene. Y concluimos que as\u00ed como se define a este fen\u00f3meno como el s\u00edndrome del miembro fantasma, parece que existe tambi\u00e9n el s\u00edndrome de la lonja fantasma.<\/p>\n
Vuelvo al tema inicial: nos sentimos m\u00e1s j\u00f3venes de lo que somos cronol\u00f3gicamente, porque nuestro interior tarda en adaptarse a los procesos externos.<\/p>\n
Ese mismo principio se evidencia cuando bajamos (o subimos) de peso…<\/p>\n
Lo interesante es que tambi\u00e9n sucede con nuestros procesos emocionales, es decir, nuestra percepci\u00f3n (interna) tambi\u00e9n tarda en asimilar nuestros cambios internos, quiz\u00e1 m\u00e1s que los externos.<\/p>\n
A veces los cambios no parecen evidentes en un proceso de terapia porque carecemos de una referencia concreta, no es posible medir en gramos o cent\u00edmetros o densidad la angustia o la felicidad.<\/p>\n
No es f\u00e1cil procesar las sutilezas de una evoluci\u00f3n en las emociones… si acaso tomamos como punto de comparaci\u00f3n nuestros recuerdos, y estos sufren cambios con el paso del tiempo.<\/p>\n
Una manera que me ayuda a percibir los cambios internos y a ser menos subjetivo o severo cuando siento que retrocedo o me vivo estancado es revisar mis diarios. Ah\u00ed encuentro un registro de malos y buenos momentos, de preocupaciones que ya no existen y de herramientas que me funcionaron en el pasado.<\/p>\n
Esos registros escritos me ayudan a ver una evoluci\u00f3n en una percepci\u00f3n que se clava con la idea de la ausencia de progreso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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