![\"enamorarse-de-uno-mismo-psicologos-y-terapia-de-pareja-en-linea-mexico-df-cdmx-colonia-del-valle-narvarte\"](\"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/enamorarse-de-uno-mismo-psicologos-y-terapia-de-pareja-en-linea-mexico-df-cdmx-colonia-del-valle-narvarte.png\")
<\/p>\nUn paciente me dej\u00f3 pensando acerca de un fen\u00f3meno frecuente con relaci\u00f3n al enamoramiento:<\/p>\n
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A veces es m\u00e1s f\u00e1cil querer a alguien que querernos a nosotros mismos.<\/p>\n
Cuando uno se enamora es estimulante tener detalles con alguien.<\/p>\n
Desde hace tiempo tengo la creencia de que, en ocasiones, es m\u00e1s f\u00e1cil cuidar o querer a alguien, que cuidarse o quererse a uno mismo.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 pasa esto?<\/p>\n
Por una cultura que alaba la modestia, porque nos ense\u00f1an a no ser ego\u00edstas desde chicos, en parte, pero tambi\u00e9n porque tenemos la expectativa de que si nos entregamos a alguien que nos es significativo, esa persona corresponder\u00e1.<\/p>\n
Tambi\u00e9n sucede esta experiencia de dar a la otra persona de manera indiscriminada, porque por momentos sentimos que nos cuidamos y nos amamos al mover energ\u00eda hacia el otro.<\/p>\n
Estamos en una b\u00fasqueda de amor. Despu\u00e9s de todo se siente bien dar sin que te pidan, y encontrar reciprocidad en alguien que te es importante.<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando te entregas y no hallas simetr\u00eda, y que a\u00fan cuando exite el clich\u00e9 de “dar sin esperar nada a cambio”, tu reacci\u00f3n genuina es de frustraci\u00f3n o despojo?<\/p>\n
Con este paciente que menciono al principio halle una valiosa lecci\u00f3n.<\/p>\n
\u00c9l me compart\u00eda que podr\u00eda hacer lo que fuera por su pareja, pero que ten\u00eda la certeza de que no ocurr\u00eda lo mismo hacia \u00e9l. Que estaba cansado de enamorarse y no encontrar una satisfacci\u00f3n completa, que quisiera aprender a amarse a \u00e9l mismo as\u00ed como lo hac\u00eda con la otra persona.<\/p>\n
Le coment\u00e9 que se me ocurr\u00eda una estrategia pr\u00e1ctica:<\/p>\n
Primero, que no se limitara en dar. Es frecuente que cuando alguien se halla en una posici\u00f3n similar a la de mi paciente, se le aconseje reprimir su entrega (lo cual s\u00f3lo generar\u00e1 m\u00e1s entrega y frustraci\u00f3n).<\/p>\n
Segundo, que fuera muy atento a momentos en los que \u00e9l se sintiera fr\u00e1gil o necesitado de amor o reconocimiento.<\/p>\n
Tercero, que en esos momentos se viviera como su pareja. Es decir, que siguiera dando como \u00e9l, pero que se tratara a s\u00ed mismo como tratar\u00eda al objeto de su amor en condiciones similares a las que \u00e9l sent\u00eda.<\/p>\n
Si t\u00fa estuvieras clavad\u00edsim@ con alguien y esa persona estuviera deprimida o angustiada, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas por esa persona?<\/p>\n
La pr\u00f3xima vez que pases un mal momento, tr\u00e1tate como tratar\u00edas a alguien de quien estuvieras enamor\u00e1disim@. Invitate a cenar, apapachate, se delicad@ con tus juicios, aprende a escucharte y a estar presente contigo mismo.<\/p>\n
Despu\u00e9s de todo nadie da lo que no tiene, si no nos amamos, no es posible darle amor a alguien, s\u00f3lo una apariencia de amor que en realidad es hambre de simetr\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfC\u00f3mo amar a alguien (si no nos amamos nosotros mismos)?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,3,5,54],"tags":[471,473,472],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4349\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}