{"id":4006,"date":"2018-02-19T10:49:43","date_gmt":"2018-02-19T16:49:43","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=4006"},"modified":"2018-02-19T11:20:20","modified_gmt":"2018-02-19T17:20:20","slug":"la-palabra-que-mas-trabajo-cuesta-decir-y-que-mas-libertad-puede-generar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2018\/02\/19\/la-palabra-que-mas-trabajo-cuesta-decir-y-que-mas-libertad-puede-generar\/","title":{"rendered":"La palabra que m\u00e1s trabajo cuesta decir y que m\u00e1s libertad puede generar."},"content":{"rendered":"

Hay una palabra que est\u00e1 muy mal vista y escuchada socialmente, a m\u00ed no me gusta ni decirla, ni recibirla.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sin embargo, es una de las m\u00e1s simples y eficientes herramientas que existen para obtener libertad, tiempo, dinero y tranquilidad a largo plazo…<\/p>\n

…sobre todo si eres un persona impulsiva o complaciente.<\/p>\n

La palabra m\u00e1gica es:<\/p>\n

\"no-psicologos-terapia-de-pareja-en-linea-mexxico-distrito-federal-df-cdmx-colonia-del-valle-narvarte-benito-juarez\"<\/p>\n

Es dif\u00edcil decir: “NO”, porque se puede considerar una falta de cortes\u00eda o una muestra de ego\u00edsmo. Puede que en algunos casos sea as\u00ed, pero en otras experiencias ese NO, <\/strong>tiene los siguientes beneficios:<\/p>\n

– Poner l\u00edmites, lo cual, aunque genere tensi\u00f3n, tambi\u00e9n, brindar\u00e1:<\/p>\n

– Respeto.<\/p>\n

– Da certeza: ayuda a dar claridad, m\u00e1s alla de un: “D\u00e9jame ver”, “m\u00e1s o menos”, “yo te aviso”, “luego lo vemos” que en lugar de ser una manera de permitir un espacio para decididir con calma, son una invitaci\u00f3n impl\u00edcita a que por educaci\u00f3n la otra persona deje de insistir.<\/p>\n

– Decir que “No” a algo te lleva a reconocer que somos limitados, y por tanto es decir que “S\u00ed” a otras experiencias, recursos, personas.<\/p>\n

-Ayuda a valorar las cosas, que si son f\u00e1ciles de conseguir no apreciamos en una magnitud m\u00e1s justa.<\/p>\n

-A veces no trata tanto de decirle que “No” a otras personas, sino de decirnos “No” a nosotros mismos en cosas que sabemos que a largo plazo nos van a mermar emocional, economicamente y en salud.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es tu reacci\u00f3n m\u00e1s frecuente cuando quieres negar algo? \u00bfExpresarlo tal cual, ser ambiguo o ceder?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psic\u00f3logo menciona las ventajas en la terapia y en la vida de decir que no.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,188,248,225],"tags":[183,11,463],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4006"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4006\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}