{"id":338,"date":"2015-10-22T10:22:36","date_gmt":"2015-10-22T16:22:36","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=338"},"modified":"2015-11-30T01:35:18","modified_gmt":"2015-11-30T07:35:18","slug":"la-desventaja-de-echarle-ganas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2015\/10\/22\/la-desventaja-de-echarle-ganas\/","title":{"rendered":"La desventaja de \u201cecharle ganas\u201d"},"content":{"rendered":"<p><strong>La desventaja de \u201cecharle ganas\u201d<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>En momentos de dolor, frustraci\u00f3n, impotencia o confusi\u00f3n, muchas veces ocurre que comparto mi malestar y, alguien que se preocupa por m\u00ed, me dice: \u201c\u00e9chale ganas\u201d o \u201ctodo pasa por algo\u201d.<\/p>\n<p>Hay frases similares que a\u00fan cuando las comprendo a un nivel l\u00f3gico, s\u00f3lo incrementan mi malestar, me molesto con esa persona y me molesto conmigo\u2026<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"474\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QuaIMgzIOn8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><br \/>\nEl otro d\u00eda me encontr\u00e9 con un video que refleja muy bien esta situaci\u00f3n en un momento radical: la p\u00e9rdida de algo concreto: una bailarina y corredora que perdi\u00f3 su pierna en el atentado del marat\u00f3n de Bost\u00f3n en abril del 2013. Adrianne Haslet-Davis, es el nombre de la mujer que vivi\u00f3 esta expereicnia y comparte en una pl\u00e1tica un tema muy interesante:<\/p>\n<p>\u201cLo que la gente dice cuando no sabe qu\u00e9 decir.\u201d<\/p>\n<p>Creo que todos hemos sido imprudentes y hemos dicho algo convencional para suavizar un momento de tensi\u00f3n silenciosa, que s\u00f3lo incrementa esa atm\u00f3sfera\u2026 Muchas veces decimos cosas que son poco sensibles, pero impecables desde un \u00e1ngulo racional\u2026<\/p>\n<p>A lo que hay que agregar que hay temas tab\u00fa como el dinero, la sexualidad, y mucho m\u00e1s la enfermedad, el dolor, y la muerte. No nos ense\u00f1an a hablar de estos temas o a manejarlos con un silencio respetuoso y emp\u00e1tico\u2026<\/p>\n<p>Y el problema no es tanto en las relaciones sociales, sino en las relaciones con nosotros mismos. Me he dado cuenta, y es algo en lo que insisto mucho, que el primer paso para elaborar algo inmanejable, es asumirlo, por m\u00e1s desagradable que sea, negarlo o evadirlo, permiten ganar un poco de tiempo, pero hacen m\u00e1s grande la emoci\u00f3n desagradable.<\/p>\n<p>Cuando alguien nos dice:<\/p>\n<p><strong><u>\u201c\u00c9chale ganas.\u201d<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Y peor cuando nos lo decimos, y no lo sentimos, s\u00f3lo nos sentiremos m\u00e1s fr\u00e1giles\u2026<\/p>\n<p>No pretendo caer en un pesimismo cr\u00f3nico, por el contrario, creo que vale la pena sentirnos inspirados, felices y en paz. Pero creo que, en ocasiones la puerta principal para llegar a esas emociones que tanto merecemos y disfrutamos es la del dolor o la pena, y que una vez reconocida y asumida con consciencia, despu\u00e9s de quebrarnos, entonces viene una ligereza, en donde \u201cecharle ganas\u201d sobra. Todo empieza a acomodarse.<\/p>\n<p>Por eso la pr\u00f3xima vez que alguien te diga \u201c\u00e9chale ganas\u201d, o a ti te surja el impulso de decirlo a alguien o a tu propia personita, considera que es una reacci\u00f3n normal frente a un momento de incomodidad, pero que la mejor manera de \u201cecharle ganas\u201d es dej\u00e1ndole de echar ganas por un momento, eso te dar\u00e1 una perspectiva m\u00e1s clara, cuando veas que el dolor o la angustia, no son tan malos cuando uno los vive con consciencia, en lugar de cuando uno los evade.<\/p>\n<p>Arturo Hern\u00e1ndez Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja<br \/>\nPsic\u00f3logos y terapia individual y de pareja en el D.F. Divisi\u00f3n del Norte # 313, entre Prvidencia y Adolfo Prieto, C\u00f3lonia del Valle, Delegaci\u00f3n Benito Ju\u00e1rez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La desventaja de \u201cecharle ganas\u201d<\/p>\n<p>En momentos de dolor, frustraci\u00f3n, impotencia o confusi\u00f3n, muchas veces ocurre que comparto mi malestar y, alguien que se preocupa por m\u00ed, me dice: \u201c\u00e9chale ganas\u201d o \u201ctodo pasa por algo\u201d.<\/p>\n<p>Hay frases similares que a\u00fan cuando las comprendo a un nivel l\u00f3gico, s\u00f3lo incrementan mi malestar, me molesto con esa persona y me molesto conmigo\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,3],"tags":[48,31,33,69,68,11,32,70],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}