12. Agradece.<\/p>\n
Esto puede resultarte incluso ofensivo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo agradecerle a alguien que me enga\u00f1\u00f3, que me traicion\u00f3, que me lastim\u00f3?<\/p>\n
Es normal sentir dolor, odio, resentimiento. Toma el tiempo que requieras para esas emociones, pero tambi\u00e9n considera todas las experiencias que te enriquecieron con esa persona.<\/p>\n
No pudo ser todo malo. \u00bfQu\u00e9 s\u00ed quieres volver a experimentar con alguien? \u00bfQu\u00e9 nuevos errores cometiste que no hab\u00edas hecho antes y ahora te generan m\u00e1s consciencia? \u00bfQu\u00e9 faceta de ti conociste con esa persona? \u00bfQu\u00e9 fortalezas te encontraste? \u00bfQu\u00e9 debilidades no te sab\u00edas? \u00bfQu\u00e9 pudo ser m\u00e1s doloroso y , por algo no fue? \u00bfQu\u00e9 relaciones conoces que terminaron (o siguen) peor que la tuya?<\/p>\n
Hay muchos motivos para agradecer.<\/p>\n
En lo personal yo le agradezco a mi expareja varias cosas. Escribir esto para mis pacientes, descubrir que puedo cuidar y mantener a alguien sin problema, agradezco los viajes que ella planeo, agradezco que me ayudar\u00e1 a cerrar ciclos en otra relaci\u00f3n, agradezco que me ense\u00f1ara a administrar y ahorrar.<\/p>\n
Agradezco descubrir que tuve ansiedad, tristeza y vac\u00edo durante un mes y medio y despu\u00e9s una combinaci\u00f3n de sentimientos que nunca imagine: enojo y gratitud, mezcla muy reconfortante en comparaci\u00f3n con la angustia o la melancol\u00eda.<\/p>\n
Agradezco que se fue a otro continente y que nos hizo, con la distancia m\u00e1s f\u00e1cil el proceso.<\/p>\n
Agradezco que esta experiencia me capacita para ser m\u00e1s emp\u00e1tico con mis pacientes.<\/p>\n
Esos son mis motivos personales que me reconfortan. \u00bfCu\u00e1les son los tuyos?<\/p>\n
Enum\u00e9ralos cuando te sientas list@. Cuando empieces a agradecer, inicia tu proceso de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n