13. Las reca\u00eddas son normales, no tengas miedo.<\/p>\n
Hace varios a\u00f1os un paciente que hab\u00eda superado un c\u00e1ncer muy agresivo me coment\u00f3:<\/p>\n
“Cuando me dio c\u00e1ncer mi onc\u00f3logo me dijo lo que pod\u00eda esperar: que se me cayera el pelo y perdiera peso y tuviera n\u00e1useas por la quimioterapia…<\/p>\n
As\u00ed yo te pregunto:
\n\u00bfQu\u00e9 es lo esperable?”<\/p>\n
Si considero esta pregunta en una ruptura de pareja, yo respondo: puedes esperar d\u00edas malos. Es probable que esos d\u00edas t\u00fa sientas que te mueres y no percibas ning\u00fan progreso favorable. Es una distorsi\u00f3n de tu percepci\u00f3n.<\/p>\n
Ese malestar tiene caducidad. Va a pasar, y tendr\u00e1s muy buenos d\u00edas que con el paso del tiempo ser\u00e1n m\u00e1s prolongados e intensos.<\/p>\n
Es ir\u00f3nico que la manera de superar tus reca\u00eddas es rendirte a ellas en lugar de luchar por estar bien. Ac\u00e9ptalas como aceptar\u00edas una ola de mar. Zamb\u00fallete en esos baches en lugar de pelearte con ellos. As\u00ed los pasar\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n
Yo exhorto a mis pacientes a que lleven un registro de su proceso.
\nAs\u00ed ver\u00e1n un espectro m\u00e1s amplio que aglomera d\u00edas malos seguidos de d\u00edas buenos. Esto es valioso porque los d\u00edas negros en los que est\u00e1s pesimista o ansios@ nadie te va a convencer de que estar\u00e1s mejor, salvo t\u00fa mism@. Cuando veas y recuerdes que tuviste un muy mal d\u00eda seguido de una experiencia muy grata, tu mal d\u00eda actual se ver\u00e1 contingente y eso lo iluminar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n
Las reca\u00eddas son esperables. Pero si te rindes a ellas y las respetas, sin temerles, sino asumi\u00e9ndolas con la consciencia de que vives un proceso normal, tambi\u00e9n es esperable que esas reca\u00eddas se desvanezcan mas pronto.<\/p>\n
14. “Perdonar y olvidar” est\u00e1 sobreestimado. Pero puedes cicatrizar.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 13. Las reca\u00eddas son normales, no tengas miedo. Hace varios a\u00f1os un paciente que hab\u00eda superado un c\u00e1ncer muy agresivo me coment\u00f3: “Cuando me dio c\u00e1ncer mi onc\u00f3logo me dijo lo que pod\u00eda esperar: que se me cayera el pelo y perdiera peso y tuviera n\u00e1useas por la quimioterapia… As\u00ed yo te pregunto: \u00bfQu\u00e9 es … Seguir leyendo 13. Las reca\u00eddas son normales, no tengas miedo.<\/span>