{"id":307,"date":"2015-09-07T09:46:18","date_gmt":"2015-09-07T15:46:18","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=307"},"modified":"2015-12-21T10:55:46","modified_gmt":"2015-12-21T16:55:46","slug":"algo-que-no-me-gusta-de-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2015\/09\/07\/algo-que-no-me-gusta-de-mi\/","title":{"rendered":"Algo que no me gusta de m\u00ed"},"content":{"rendered":"
\""Psic\u00f3logos<\/a>
Hasta lo que nos duele, si tenemos consciencia, tiene un sentido.<\/figcaption><\/figure>\n

Algo que no me gusta de m\u00ed<\/p>\n

Todos, o al menos, toda la gente que conozco, tenemos una emoci\u00f3n eje que por lo general no es agradable y determina la manera en que nos comportamos en la vida.<\/p>\n

Esa emoci\u00f3n se hace evidente con el entorno, con lo que nos dicen que nos mueve, con lo que nos hacen, con lo que nosotros a nivel inconsciente hacemos para disfrutar o padecer.<\/p>\n

En mi caso, mi emoci\u00f3n eje es la inseguridad, y de ah\u00ed vienen otros reto\u00f1os c\u00f3mo pueden ser la culpa, los celos, y otras que socialmente no son tan execrables, como: la curiosidad o el an\u00e1lisis.<\/p>\n

Creo que si uno hace consciente su emoci\u00f3n eje y se reconcilia con ella, esto es, la asume, y trata de comprender su origen y sus ventajas, es posible entonces integrarla como un elemento que enriquece la personalidad, m\u00e1s que como uno que la sabotea.<\/p>\n

Me he dado cuenta, por ejemplo, que cuando trato de ocultar m\u00e1s mi inseguridad, es cuando m\u00e1s torpe o titubeante me comporto, y que cuando juego con ella, m\u00e1s observador me vuelvo o mejor me conecto con la gente, al mostrarme vulnerable para generar la confianza de que ellos se muestren vulnerables conmigo.<\/p>\n

Es entonces cuando me doy cuenta que no es un defecto ser inseguro, es s\u00f3lo un rasgo que puede utilizarse para sentir miedo, o para distinguirme y crecer.<\/p>\n

Es una iron\u00eda que cuando acepto esa inseguridad, siento paz y dejo de vivirme tan expuesto, sino por el contrario, confiado.<\/p>\n

Creo que te haces un favor si te preguntas que emoci\u00f3n no te gusta de ti, y te reconcilias con ella, es probable que esa emoci\u00f3n sea como una mascota, que si la tratas con cari\u00f1o y la domesticas, termin\u00e9 si\u00e9ndote leal y cuid\u00e1ndote.<\/p>\n

As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que sientas una emoci\u00f3n desagradable como enojo, inseguridad, ansiedad, confusi\u00f3n\u2026<\/p>\n

En lugar de lamentarte y luchar, agrad\u00e9cela y preg\u00fantate qu\u00e9 cosas buenas te ha aportado en tu vida, y qu\u00e9 cosas buenas te puede brindar en un futuro.<\/p>\n

Arturo Hern\u00e1ndez Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
\nPsic\u00f3logos y terapia individual y de pareja en el D.F. Divisi\u00f3n del Norte # 313, entre Prvidencia y Adolfo Prieto, C\u00f3lonia del Valle, Delegaci\u00f3n Benito Ju\u00e1rez.<\/p>\n

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