{"id":291,"date":"2015-08-11T15:03:02","date_gmt":"2015-08-11T21:03:02","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=291"},"modified":"2016-04-27T16:28:58","modified_gmt":"2016-04-27T22:28:58","slug":"el-mejor-remedio-contra-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2015\/08\/11\/el-mejor-remedio-contra-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"El mejor remedio contra la ansiedad"},"content":{"rendered":"<p>El mejor remedio contra la ansiedad<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<figure id=\"attachment_516\" aria-describedby=\"caption-attachment-516\" style=\"width: 194px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Ansiedad-psic\u00f3logos_df.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-516\" src=\"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Ansiedad-psic\u00f3logos_df.jpg\" alt=\"&quot;Psic\u00f3logos DF psic\u00f3logos Colonia del Valle psic\u00f3logos dependencia emocional terapia de pareja psic\u00f3logos M\u00e9xico Psic\u00f3logos Benito Ju\u00e1rez&quot;\" width=\"194\" height=\"259\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-516\" class=\"wp-caption-text\">Todos hemos tenido momentos as\u00ed.<\/figcaption><\/figure>\n<p>El a\u00f1o pasado platiqu\u00e9 con una amiga que siempre me deja lecciones de vida.<br \/>\nLa primera vez que conoc\u00ed a esta amiga, me comparti\u00f3 que hay momentos en los que se ha sentido desorientada, confundida y angustiada.<\/p>\n<p>Cuando siente que algo la rebasa, se ha dado cuenta que si empieza a moverse deja de pensar un poco, y si deja de pensar, deja de sentir, en particular, deja de sentir ansiedad.<\/p>\n<p>Creo que lo mismo se aplica a cualquier emoci\u00f3n desagradable, si nos movemos para resolverla disminuir\u00e1, aunque sea un poco. Si hacemos algo concreto para solucionar lo que nos duele, nos entristece, o nos angustia desplazamos energ\u00eda de la preocupaci\u00f3n y la colocamos en algo m\u00e1s manejable y concreto: la acci\u00f3n.<br \/>\nEl movimiento concreto disminuye o diluye la tristeza, la ansiedad, la impotencia y la frustraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Arturo Hern\u00e1ndez Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja<br \/>\nPsic\u00f3logos y terapia individual y de pareja en el D.F.<br \/>\nartherver@yahoo.com.mx<br \/>\n0445530729624<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo resolver la ansiedad<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,4],"tags":[83,84,68,11,82],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}