Creo que parte de la riqueza de la vida la supone el contraste. Los opuestos nos permiten definir y valorar. Sin tristeza nos sabr\u00edamos lo que es la felicidad, ni sin el dolor tendr\u00edamos claro el placer.<\/p>\n
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Es dif\u00edcil tener esto presente cuando pasamos un mal momento, en ocasiones, pensamos que la falta de motivaci\u00f3n o una circunstancia que nos atropella no tendr\u00e1 fin, y parece que entre m\u00e1s buscamos concluir esa etapa de angustia y desesperaci\u00f3n, no hacemos m\u00e1s que alimentarla.<\/p>\n
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Sin embargo, todo cambia. Hace un a\u00f1o, por estas fechas le\u00ed en un libro de Jen Sincero algo que me dio un alivio agridulce, dec\u00eda algo como : “si est\u00e1s pasando un mal momento, te va a ayudar a vivirlo, considerar que va a pasar, despu\u00e9s de la mayor obscuridad, amanece. Por el contrario, si est\u00e1s pasando un muy buen momento… Tambi\u00e9n va a pasar, as\u00ed que te conviene saborearlo en toda su profundidad.”<\/p>\n
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Si tengo en cuenta esta naturaleza parad\u00f3jica de la vida, creo que me da algo de paz sentir que puedo elegir algunas de mis preocupaciones, quiz\u00e1 incluso la mayor\u00eda. Habr\u00e1 algunas que no pueda elegir, empero, creo que tengo la fortuna de seleccionar varias de ellas, en lugar de que me agarren en curva.<\/p>\n
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Creo que no es lo mismo preocuparse por no tener qu\u00e9 comer, a preocuparse por pagar una cantidad considerable en impuestos por ganancias inesperadas.<\/p>\n
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Me parece, tambi\u00e9n, que si miro hacia atr\u00e1s me dar\u00e9 cuenta que lo que me preocupaba hace 10 a\u00f1os, no es lo mismo que me angustia en este momento, ni lo que me preocupaba hace 5 a\u00f1os…<\/p>\n
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Si me sigue preocupando lo que hace 10 a\u00f1os me hacia ruido y me desvelaba, creo que es una se\u00f1al clara de que no evolucion\u00f3 o de que hay un tema muy importante que a\u00fan no aprendo.<\/p>\n
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Tengo la impresi\u00f3n de que si decido de qu\u00e9 quiero preocuparme en un a\u00f1o, o en 2 o en 5, le robo un movimiento al azar y me adue\u00f1o de una condici\u00f3n que nos distingue como seres humanos: la de preocuparnos.<\/p>\n
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Si defino las razones para asumir mi inevitable naturaleza “preocupona”, canalizo energ\u00eda y enfoque y disfruto m\u00e1s la vida.<\/p>\n
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Te invito a preguntarte: \u00bfde qu\u00e9 me gustar\u00eda preocuparme en 5 a\u00f1os?, y ser\u00eda muy padre si es algo muy diferente a lo que ahora te quita el sue\u00f1o o te refugia en \u00e9l para evadirlo.<\/p>\n
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Psic\u00f3logos y Terapia terapia de Pareja presencial y en l\u00ednea en M\u00e9xico DF, ahora CDMX.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En lugar de de pensar: \u00bfC\u00f3mo dejar de preocuparme? o \u00bfC\u00f3mo quitarme las preocupaciones?, ser\u00eda m\u00e1s agradable preguntarse: \u00bfDe qu\u00e9 quiero preocuparme en 5 a\u00f1os?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[231,248,54],"tags":[306,305,384],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2625"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2625"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2625\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}