{"id":26,"date":"2015-07-30T11:32:12","date_gmt":"2015-07-30T17:32:12","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=26"},"modified":"2017-09-26T16:21:59","modified_gmt":"2017-09-26T22:21:59","slug":"psicologos-df-que-ganas-cuando-pierdes-parte-2-de-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2015\/07\/30\/psicologos-df-que-ganas-cuando-pierdes-parte-2-de-2\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logos DF: \u00bfQu\u00e9 ganas cuando pierdes? (Parte 2 de 2)"},"content":{"rendered":"<p><!-- Anuncio 1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-3339317326966671\" data-ad-slot=\"9147716542\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Qu\u00e9 ganas cuando pierdes (Parte 2 de 2) o<br \/>\n\u00bfPor qu\u00e9 me peleo?<\/p>\n<p>Hace poco me cay\u00f3 un veinte: tiendo a huir del conflicto, y eso provoca dos cosas:<br \/>\n1) O bien, desarrollo relaciones superficiales con las personas o conmigo mismo (si es que existe esa posibilidad), o bien,<\/p>\n<p>2) acumulo tensi\u00f3n hasta que, por una trivialidad, acabo con el est\u00f3mago destrozado o exploto despu\u00e9s de aguantar muchas cosas que no quise expresar en su momento.<\/p>\n<p>Si se sabe vivir, hacer drama, mostrar disposici\u00f3n hacia c\u00f3mo vive la situaci\u00f3n la otra persona, y se habla para resolverse, el conflicto genera confianza en las relaciones y en uno mismo para expresar algo que no te gusta sin temor a ser rechazado, juzgado o lastimado.<\/p>\n<p>Es normal equivocarse, es normal, y, hasta saludable, hacer berrinches, si se reconocen y se saben modular las emociones desagradables para desahogarse sin herirse uno mismo o a alguien m\u00e1s.<\/p>\n<p>Creo que hay dos razones por las que me peleo con gente que es importante para m\u00ed, y que si tengo claro esos motivos, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil perderle el miedo al conflicto y llegar a relaciones ricas, profundas, rec\u00edprocas y prolongadas:<\/p>\n<p>1. Me peleo para alejarme:<\/p>\n<p>Saboteo una relaci\u00f3n en la que siento m\u00e1s emociones de las que me creo capaz de manejar y pelearme, me ayuda a sentir coraje para anestesiarme del dolor de la p\u00e9rdida potencial. Si me peleo contigo, te voy a odiar, si te odio, es menos dif\u00edcil sentir que te voy a extra\u00f1ar. Si me enojo contigo y te echo la culpa de mi malestar, hago como que voy m\u00e1s ligero, no siento tanta culpa y justifico mi conducta para venderme la idea de que soy el agraviado y t\u00fa eres la maldad personificada.<\/p>\n<p>2. Me peleo para acercarme:<\/p>\n<p>Hay ocasiones en las que una relaci\u00f3n se vuelve cordial, gris, aburrida\u2026 y una manera de preservarla es a trav\u00e9s del conflicto.<br \/>\nMe explico: Cuando estoy enojado, nervioso o asustado, siento una corriente de much\u00edsimas hormonas en mi cuerpo. Estoy alerta e hipersensible a lo que la otra persona me diga o haga y tambi\u00e9n me preparo para lastimar y defenderme\u2026 me vuelvo muy bueno para recordar faltas y deficiencias de la persona que es importante para m\u00ed\u2026<\/p>\n<p>En ese momento estoy conectado con esa persona, la relaci\u00f3n est\u00e1 viva y clara\u2026 El problema es que la relaci\u00f3n se enfoca en estar viva para criticar, maltratar o defenderme, en lugar de estar viva para comprender el dolor ajeno o rememorar los motivos por los que esa relaci\u00f3n vale la pena.<\/p>\n<p>Si consideras estos dos puntos, la pr\u00f3xima vez que huyas de un conflicto, preg\u00fantate si vale la pena caer en una relaci\u00f3n superficial o quedarte con algo atorado en la garganta, y la pr\u00f3xima vez que te pelees con alguien importante para ti, preg\u00fantate si es para sabotear esa relaci\u00f3n o para revivirla a trav\u00e9s del dolor con una inyecci\u00f3n de adrenalina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 ganas cuando pierdes (Parte 2 de 2) o \u00bfPor qu\u00e9 me peleo? 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