El muro.<\/p>\n
En una pl\u00e1tica esta semana apareci\u00f3 el siguiente t\u00f3pico: \u201cEl muro o la pared\u201d<\/p>\n
En maratones, adem\u00e1s de otras distancias y competencias, hay un momento en el que los corredores pasan por un momento muy amargo:<\/p>\n
parece que no hay energ\u00eda, se siente una especie de electricidad circulando por los m\u00fasculos, la respiraci\u00f3n es dificultosa, llegan a sentirse nauseas, el cuerpo se inunda de un calor inc\u00f3modo o de escalofr\u00edos incontrolables\u2026<\/p>\n
y eso ocurre a mitad de la competencia\u2026<\/p>\n
a veces en el kilometro 21, a veces en el 30, pero por lo regular falta bastante para terminar.<\/p>\n
Entonces hay dos opciones:<\/p>\n
1)\to te detienes y descansas, lo que implica, que despu\u00e9s de unos segundos o minutos de recuperarte sentir\u00e1s frustraci\u00f3n porque te das cuenta de que pod\u00edas empujarte un poco m\u00e1s, o bien\u2026<\/p>\n
2)\tsufres un poco y persistes, para darte cuenta de que ocurre algo m\u00e1gico\u2026<\/p>\n
LLEGA UN SEGUNDO AIRE, que te permite pasar ese umbral, y de repente todo se vuelve llevadero y controlable. Los malestares se\u00f1alados desaparecen y puedes acabar la carrera sin lesiones, sin molestias, y con la satisfacci\u00f3n de darte cuenta de que el l\u00edmite que cre\u00edas tener no est\u00e1 a un metro, ni a dos metros, sino a kil\u00f3metros.<\/p>\n
As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que te encuentres con que alguien te rechaza, te critica, si pierdes dinero, si te enfermas, si crees que te levantaste con el pie izquierdo, o que el error que cometiste es demasiado grave\u2026<\/p>\n
EMP\u00daJATE UN POCO M\u00c1S, S\u00d3LO UN POCO, para darte cuenta de que detr\u00e1s de esa frontera de frustraci\u00f3n, coraje, tristeza o fatiga hay una sorpresa que te aguarda.<\/p>\n
Arturo Hern\u00e1ndez Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
\nPsic\u00f3logos y terapia individual y de pareja en el D.F.
\nartherver@yahoo.com.mx
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El muro. En una pl\u00e1tica esta semana apareci\u00f3 el siguiente t\u00f3pico: \u201cEl muro o la pared\u201d En maratones, adem\u00e1s de otras distancias y competencias, hay un momento en el que los corredores pasan por un momento muy amargo: parece que no hay energ\u00eda, se siente una especie de electricidad circulando por los m\u00fasculos, la respiraci\u00f3n … Seguir leyendo El muro.<\/span>