{"id":1385,"date":"2016-09-01T17:07:21","date_gmt":"2016-09-01T23:07:21","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=1385"},"modified":"2020-05-26T11:00:25","modified_gmt":"2020-05-26T17:00:25","slug":"psicologo-en-mexico-df-cdmx-dice-no-tienes-por-que-estar-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2016\/09\/01\/psicologo-en-mexico-df-cdmx-dice-no-tienes-por-que-estar-bien\/","title":{"rendered":"No tienes por qu\u00e9 estar bien"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\">No tienes por qu\u00e9 estar bien<\/p>\n<figure id=\"attachment_1391\" aria-describedby=\"caption-attachment-1391\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1391\" src=\"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/monta\u00f1a-rusa-300x179.png\" alt=\"La vida tiene altas y bajas\" width=\"300\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/monta\u00f1a-rusa-300x179.png 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/monta\u00f1a-rusa.png 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1391\" class=\"wp-caption-text\">La vida tiene altas y bajas<\/figcaption><\/figure>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Hay momentos en los que no estoy de \u00e1nimo y me comparo conmigo mismo en otro momento de mi vida en el que hac\u00eda m\u00e1s ejercicio, era m\u00e1s joven, le\u00eda m\u00e1s o com\u00eda mejor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es es la clave &#8220;era m\u00e1s, hac\u00eda m\u00e1s&#8221;. \u00a0El &#8220;m\u00e1s&#8221;, se puede cambiar por el adjetivo &#8220;mejor&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esas comparaciones tienden a hacerme sentir peor y a evitar hacer cambios que me permitan sentirme m\u00e1s inspirado o dispuesto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esta idea encontr\u00f3 otra con singular alivio: no podemos mantenernos siempre en un nivel. Por eso necesitamos dormir. Si cuando tienes un baj\u00f3n de \u00e1nimo o un mal d\u00eda, o un mal a\u00f1o&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recuerdas otros momentos de dolor que siguieron a logros, paz y desarrollo, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que seas emp\u00e1tic@ contig@ mism@.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No tienes porque sentirte bien, no est\u00e1s obligad@ a sentirte bien. Ese mal d\u00eda o ese momento en que no salen las cosas como t\u00fa quieres, e incluso, mereces, te permite valorar los momentos padres, y recuperarte cuando necesitas perspectiva o agarrar impulso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Arturo Hern\u00e1ndez Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja<\/p>\n<p>Psic\u00f3logos y terapia individual y terapia de pareja en el D.F., ahora CDMX.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logo explica por qu\u00e9 no tienes que estar bien<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,3,259,213],"tags":[293,294],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6695,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385\/revisions\/6695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}