![\"Sentirnos](\"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/images-3-300x225.jpg\")
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En la maestr\u00eda hubo un libro que me encant\u00f3, se llama:\u00a0Los 2 an\u00e1lisis del Se\u00f1or Z<\/em> de Heinz Kohut.<\/p>\n <\/p>\n El libro tiene 2 partes, una en la que se describe dos estilos de terapia con que un psic\u00f3logo \u00a0atiende a su paciente en diferentes momentos de su vida, y la ultima secci\u00f3n que tiene un matiz m\u00e1s t\u00e9cnico.<\/p>\n <\/p>\n En esa segunda parte viene un dato curioso que hasta la fecha tengo presente:<\/p>\n <\/p>\n Trata de lo que una persona busca en terapia, sin darse cuenta en ocasiones, pero creo que es lo que uno busca cuando va con un psic\u00f3logo:<\/p>\n <\/p>\n Buscamos sentirnos comprendidos, por la familia, amigos, pareja, compa\u00f1eros de escuela o trabajo, clientes, vendedores…<\/p>\n <\/p>\n Si nos sentimos comprendidos viene un sentimiento de ligereza.<\/p>\n <\/p>\n Creo que cuando alguien viene a terapia es porque se siente rebasado por una emoci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Desde mi punto de vista como psic\u00f3logo, creo que el primer movimiento para organizar emociones es descargarlas. Y la palabra escrita o hablada es una herramienta poderosa en este aspecto.<\/p>\n <\/p>\n El segundo movimiento para organizar una emoci\u00f3n es tomar algo de distancia de ella y esto lo permite la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n El tercer movimiento implica retroalimentaci\u00f3n de esa emoci\u00f3n, que se digiera y se haga m\u00e1s manejable. Aqu\u00ed \u00a0es donde tiene una importancia tremenda “sentirnos comprendidos.”<\/p>\n <\/p>\n Creo que esto se busca cuando uno va terapia con un psic\u00f3logo:<\/p>\n 1. Desahogarte.<\/p>\n 2. Compartir algo que no puedes manejar s\u00f3lo, \u00a0y<\/p>\n 3. Sentirte comprendid@, \u00a0o en su defecto…<\/p>\n <\/p>\n Y esto lo aclara el libro, sentir que alguien tiene la disposici\u00f3n de comprenderte.<\/p>\n <\/p>\n En\u00a0<\/strong>Los 2 An\u00e1lisis del Se\u00f1or Z, <\/em>Kohut menciona que el psic\u00f3logo \u00a0puede que no comprenda lo que siente su paciente.<\/p>\n \u00bfY entonces para que ir a terapia, si no voy a sentirme conorendid@?<\/p>\n <\/p>\n Kohut aclara, y es algo que he visto en mi experiencia como paciente y como psic\u00f3logo, que si el psic\u00f3logo \u00a0no comprende a su paciente pero se lo hace saber y busca aclarar esa comunicaci\u00f3n, el esfuerzo del psic\u00f3logo supone en s\u00ed mismo un ejecuci\u00f3n de comprensi\u00f3n y honestidad que empieza a generar alivio en la persona.<\/p>\n Sobra decir que muchas veces escuchamos palabras cordiales que son pertinentes en ciertos momentos que compartimos algo, pero no nos hacen sentir bien, tal es el caso de:<\/p>\n <\/p>\n