{"id":116,"date":"2015-07-30T14:03:29","date_gmt":"2015-07-30T20:03:29","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=116"},"modified":"2018-01-21T21:54:36","modified_gmt":"2018-01-22T03:54:36","slug":"cual-es-tu-libertad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2015\/07\/30\/cual-es-tu-libertad\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es tu libertad?"},"content":{"rendered":"<p><!-- Anuncio 1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-3339317326966671\" data-ad-slot=\"9147716542\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"599\">\u00bfCu\u00e1l es tu libertad?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas que todos tenemos una serie de libertades, que nos ayudan a conseguir otras, y que esa serie de libertades te permite descubrir cu\u00e1les son tus limitaciones para descubrir nuevas libertades que no has probado a\u00fan?<\/p>\n<p>&nbsp;<!--more--><\/p>\n<p>Hace poco una persona me coment\u00f3 la libertad que le generaba ir en una moto a alta velocidad. Eso me dej\u00f3 pensando, qu\u00e9 otras cosas pueden generar esa sensaci\u00f3n de control, de que nada importa, porque se siente uno satisfecho en el momento de vivir esa experiencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y son una multitud de cosas costumbres o personas, las que generan ese sentimiento:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tener salud, y que \u00e9sta se refleje en un estudio m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Tener tiempo para ti y para la gente que quieres.<\/p>\n<p>Tener dinero para comprar lo que se te antoje cuando quieras y que esto se refleje en estados de cuenta a favor tuyo.<\/p>\n<p>Aventarte en paraca\u00eddas o bungee y saber que no pas\u00f3 nada.<\/p>\n<p>Ver los l\u00edmites a los que puedes someter a tu cuerpo y notar que ah\u00ed sigue enterito.<\/p>\n<p>Saber que existe gente que te aprecia y que te quiere y que puedes contar con esas personas si llegas a necesitarlas, as\u00ed como que puedes apoyarlas con gusto si ellas te lo solicitan.<\/p>\n<p>Comer lo que m\u00e1s te guste con placer en vez de con remordimiento.<\/p>\n<p>Decir lo que necesitas expresar, cuando lo necesites con la delicadeza suficiente para que la otra persona te comprenda.<\/p>\n<p>Compartir un momento muy intenso con aquella persona que deseas y te llena.<\/p>\n<p>Y la lista puede continuar\u2026<\/p>\n<p>El problema que yo noto muchas veces es que muchas veces cuesta trabajo integrar una libertad con otra y a lo que conduce es a lo opuesto, al sentimiento de que se padece, no se tiene o no se puede algo.<\/p>\n<p>Por ejemplo si comes un pedazo de pastel, despu\u00e9s del disfrute viene la culpa de a d\u00f3nde ir\u00e1 a parar, o si te compras algo que te fascina, despu\u00e9s viene la preocupaci\u00f3n de c\u00f3mo liquidar el cr\u00e9dito con el que te embarcaste.<\/p>\n<p>Interesante resulta que no es tan dif\u00edcil incorporar libertades, si se sabe cu\u00e1ndo y c\u00f3mo hacerlo, que hay momentos para cierta libertad, y que los hay para disfrutar de otra, y que en la medida en que una libertad est\u00e9 m\u00e1s fuerte y su contraparte m\u00e1s equilibrada, te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil incorporar nuevas libertades que no sab\u00edas que exist\u00edan.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Arturo Hern\u00e1ndez Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja<br \/>\nPsic\u00f3logos y terapia individual y de pareja en M\u00e9xico D.F. y CDMX, C\u00f3lonia del Valle y Narvarte, Delegaci\u00f3n Benito Ju\u00e1rez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1l es tu libertad? &nbsp; \u00bfSab\u00edas que todos tenemos una serie de libertades, que nos ayudan a conseguir otras, y que esa serie de libertades te permite descubrir cu\u00e1les son tus limitaciones para descubrir nuevas libertades que no has probado a\u00fan? &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,5,4],"tags":[161,427,183,69,388,68,11,405,417,426,43,70,440],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}