Archivo de la etiqueta: psicólogos y terapia en línea en español en México

¿Cuál es tu musa?

La palabra “musa” se refiere a inspiración.

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Todos tenemos diferentes fuentes de inspiración que no registramos.

Por naturaleza somos más sensibles al dolor. Tal es el motivo por el que se requiere un poco de esfuerzo para tener la claridad de las experiencias y pensamientos que nos hacen sentir mejor.

Si desarrollamos esa consciencia, va a ser más fácil romper una racha de tristeza, duda o desesperación.

No importa su tamaño o su duración hay múltiples musas. Desde comer algo que acostumbras y te gusta, hasta conseguir algo que deseabas y te costó mucho alcanzar.

¿Cuáles son tus musas?

Gracias incomodidad

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A veces las cosas no salen como quiero, a veces siento que no merezco una frustración que vivo. Entonces me vuelvo víctima, ausente de control y lleno de dudas.

Por el contrario, cuando pienso que todos los momentos en los que me sentí incómodo, muy incómodo y desesperado, tuvieron como resultado un periodo de parálisis que después me abrió una nueva realidad y muchas bendiciones, me empiezo a sentir mejor. Seguir leyendo Gracias incomodidad

Psicólogo y terapia para resolver ruptura de pareja

Hace unos días platicaba con una amiga acerca de mi trabajo con los pacientes.

 

Le compartía qué estrategias uso para ayudarlos a sobrellevar emociones desagradables.

 

De repente, me salió con una pregunta que me tomó desprevenido:

 

“¿Y PONES EN PRÁCTICA EN TU VIDA LO QUE LE DICES A TUS PACIENTES?”

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Dices lo que quieres y no lo que tienes

Alerta de proximidad (Parte 2 de 2, ó Dices lo que quieres y no lo que tienes)



Un amigo ofreció darle un aventón a su amiga.

Ella le dijo: ¿Tienes coche? No me habías dicho.

Sí, ya hace un año que lo tengo. Contestó él.

A lo que ella concluyó: Y en ese año me has dicho del coche que quieres tener, pero no del que ya tienes.

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¿Qué buscas, qué envidias, qué deseas, qué necesitas..?

Eso es importante…

Pero es más importante que contestes:

¿QUÉ TIENES?

Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en México D.F. y CDMX, Cólonia del Valle y Narvarte, Delegación Benito Juárez.

La casa descuidada

La casa descuidada



Te quiero contar de Teresa…

La última vez que la vi llevaba un traje sastre negro de tres piezas a la medida, una blusa azul cielo preciosa, un discreto collar de perlas, una cartera de mano igual de sutil, y unos zapatos de piel que concordaban perfectamente con el resto de su atuendo… unas cuantas adquisiciones de su último paseo por Presidente Masaryk. Seguir leyendo La casa descuidada

Crónica de un cadáver inquieto

Crónica de un cadáver inquieto



Si hoy fuera tu último día de existencia, ¿qué harías?, ¿a qué lo consagrarías?, ¿darías gracias, reprocharías con necedad, o dirías maldiciones?

Piensa que hoy en la noche tus pulmones entregaran su último estertor. No sueltes esa imagen, y cada segundo será más noble, cada instante más dulce. Seguir leyendo Crónica de un cadáver inquieto

Lecciones de un Bull Terrier

Lecciones de un Bull Terrier



Cuando tendría unos cinco años Luca me dio un susto tremendo.

Luca era la bull terrier de un vecino. Era raro que la sacaran y se oía como ladraba y se azotaba contra los portones de aluminio de la casa. El encierro la había vuelto bastante agresiva.
Seguir leyendo Lecciones de un Bull Terrier

Suspende tus expectativas

Quiero que te des cuenta de algo…



Contesta: ¿Cuándo te sale bien algo?

La respuesta: Cuando no esperas nada. Seguir leyendo Suspende tus expectativas

ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)

ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)



¿TÉCNICA O ESFUERZO?
Las próximas tres semana enviaré unos textos que vienen inspirados por un curso. Su nombre es: Total Immersion, su slogan es: “nada como pez.”
Este curso tiene elementos que pueden aplicarse en cualquier área.
Yendo por la primera parte del rompecabezas recuperamos el título: “¿Técnica o esfuerzo?” Seguir leyendo ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)