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El músculo de la gratitud

“No tengo condición.”

Es una frase que se escucha cuando alguien hace un esfuerzo físico diferente a lo que está acostumbrado y sufre.

Hacer actividad física con regularidad nos va a permitir hacer cosas que la vida sedentaria no estímula, por ejemplo algo tan trivial como subir escaleras sin jadear.

Si nos movemos, estiramos, o cargamos, nuestros tendones, ligamentos y músculos se volverán más resistentes.

Si nos quedamos estáticos, nuestro cuerpo se empezará a atrofiar.

Esto que describo no es gran ciencia, pero creo que hay experiencia similares que no son tan evidentes.

En mi caso personal me di cuenta el año pasado que tengo un músculo muy poco desarrollado, y que todos los días antes de dormir me preocupo por entrenar.

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Ese músculo que se atrofia con mucha facilidad es el músculo de la gratitud. Seguir leyendo El músculo de la gratitud

Dices lo que quieres y no lo que tienes

Alerta de proximidad (Parte 2 de 2, ó Dices lo que quieres y no lo que tienes)

Un amigo ofreció darle un aventón a su amiga.

Ella le dijo: ¿Tienes coche? No me habías dicho.

Sí, ya hace un año que lo tengo. Contestó él.

A lo que ella concluyó: Y en ese año me has dicho del coche que quieres tener, pero no del que ya tienes.

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¿Qué buscas, qué envidias, qué deseas, qué necesitas..?

Eso es importante…

Pero es más importante que contestes:

¿QUÉ TIENES?

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624