Archivo de la etiqueta: cómo sentirme mejor

Prémiate

Tiendo a castigarme de manera frecuente.

Cuando hago algo pienso que pude haberlo hecho mucho mejor. A veces cuando tengo un resultado afortunado siento que fue suerte en lugar de una consecuencia natural  de un esfuerzo previo.

Con  el trato de pacientes me doy cuenta que es frecuente que tengamos dudas de nosotros y nuestro buen desempeño (véase el síndrome del impostor). Seguir leyendo Prémiate

El sistema inmunológico emocional

Hace un tiempo escribí una entrada que aludía a la mejor película de terror que podríamos encontrar, la que nos inventamos en nuestra cabeza con fantasías de catástrofe en momentos de desesperación.

 

Es muy frecuente que al vivir incertidumbre, nos preparemos en cabeza y corazón para el peor escenario: simple supervivencia.

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