Hace unos días platicaba con una amiga acerca de mi trabajo con los pacientes.
Le compartía qué estrategias uso para ayudarlos a sobrellevar emociones desagradables.
De repente, me salió con una pregunta que me tomó desprevenido:
“¿Y PONES EN PRÁCTICA EN TU VIDA LO QUE LE DICES A TUS PACIENTES?”
Seguir leyendo Psicólogo y terapia para resolver ruptura de pareja
Hace un rato escuchaba a una pareja de pacientes, me compartieron una actividad.
Fue muy padre ver cómo se pueden acercar las personas en el momento en el que recuerdan. Tuvieron la gentileza y confianza de hacer el recuento con detalle de los10 momentos más especiales de su realción y de qué manera lo vivió cada uno. Cada palabra, detalle o sonrisa retroalimentaba el momento actual.
Seguir leyendo Ejercicio de terapia de pareja: los 10 mejores momentos
Alguna vez escuché la frase:
“¿Qué prefieres: ser feliz o tener razón?”
En contraposición a:
Las 4 palabras mágicas para pelear con tu pareja en menos de 10 segundos
Quiero compartir las 3 palabras mágicas que nos han facilitado nuestro viaje en Japón, Seguir leyendo Psicólogo De México DF encuentra palabras mágicas en Japón
Cómo manipular a tu pareja o cómo darte cuenta de que te manipulan
Con mucha frecuencia escucho en terapia de pareja o en terapia individual descripciones de relaciones en las que una persona herida habla de alguien que la lastima o siente que la manipula.
Creo que cuando uno está vulnerable, la perspectiva que asumimos es la del dolor y, entonces, vemos a las personas más cercanas como enemigos que nos hacen posible la vida.
Es una constante en el consultorio, también, darme cuenta que cada vez que construimos una relación significativa, construimos patrones de comunicación de los que no nos damos cuenta.
Estos protocolos surgen del conjunto de relaciones pasadas que tuvimos y que nos marcaron para momentos placenteros o para dejarnos cicatrices.
Nos volvemos especialistas en un tipo de comunicación que nos genera resultados prácticos para interactuar y sobrevivir con el mundo.
Ocurre que cuando llegamos a terapia con un psicólogo es porque estos protocolos de comunicación no nos están funcionando tan bien como en otras ocasiones. La forma en que nos relacionamos con los otros genera más dolor que satisfacción y empezamos a sentirnos muy vulnerables.
El título de este post se refiere a una situación que veo con regularidad, en donde una persona me comparte en el consultorio que siente que su pareja l@ manipula…
Digo con frecuencia, en broma y en serio, que una receta infalible para enganchar o engancharse con alguien es generar contradicción en la comunicación…
Lo suelto de la siguiente manera:
Un zape, una caricia, patada, caricia, caricia, silencio, caricia, caricia, golpe… es la fórmula segura para enganchar a alguien (o para que nos enganchen).
Por desgracia esta forma de convivencia, si bien genera una relación muy estrecha, también la desgasta y la llena de resentimiento.
Un manera de resolver esta dinámica supone hacerla consciente y cachar nuestra naturaleza contradictoria como parte de una realidad algo caótica que busca comunicarse y conectarse de una manera que a veces no nos gusta reconocer.
Infografía hecha por Susana Amaro
Instagram: @susiamaro
Seguir leyendo Psicólogo explica cómo resolver una dependencia emocional dolorosa.
¿Por que tu pareja no te escucha?
(y es probable que no te des cuenta, pero tú tampoco la escuchas)
Si pudiera sintetizar para que no leas más que un renglón te escribiría:
“LA MATERIA VIVA SE REPLIEGA ANTE EL DOLOR”
Es lo único que necesitas saber…
Ahora si quieres la explicación detallada, continúa por favor.
Seguir leyendo Psicólogo describe por qué tu pareja no te escucha.
“Cómo vivo a Ella”
México, D.F., 24 de Junio de 2016
La conocí desde mayo o Junio del 2014. La conocí sin conocerla, mejor dicho, sin registrarla. Estamos en la misma foto, estuvimos en el mismo evento. No sabíamos que menos de 3 meses después yo le pediría que fuera mi novia.
Seguir leyendo Ejercicio de terapia de pareja: carta de un psicólogo a su novia.
