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Por qué sirve exagerar las emociones

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De un tiempo para acá no deja de sorprenderme cómo buscamos controlar las emociones de una manera que no da resultados.

Los pacientes que llegan a terapia tienen la intención de dejar de sentir un malestar (ansiedad, celos, tristeza, vacío…).

Conforme la emoción se vuelve más intensa, más se trata de reprimir. En algunas ocasiones funciona, con sus respectivos desequilibrios y costes, pero la mayoría de las veces no.

Las emociones tienden a ser automáticas y espontáneas. No van de la mano con el control, pero sí con la consciencia.
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El psicólogo envidioso

Creo que todas las emociones que sentimos tienen un propósito.

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Incluso las desagradables,  las que se ven mal por la urbanidad.

 

En varias ocasiones les digo a mis pacientes, que por más psicólogo que sea o por más terapia que tome, individual o de pareja, me gana la humanidad en ocasiones.

 

Por más psicólogo que sea, siento celos, miedo, inseguridad, me comparo, siento envidia…

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Cómo resolver una ruptura de pareja con respiración

El siguiente artículo de Olivia Gagan, en el New York Times me gustó mucho.

La autora menciona como llegó a terapia con un psicólogo para resolver una ruptura de pareja:

 

Cómo resolver una ruptura de pareja con respiración.

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Gustos culposos vs. Gustos orgullosos

 

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Portada de mi gusto “orgulloso”

 

Conozco a alguien que una vez me compartió que En busca de la felicidad, la película de Will Smith, era un gusto culposo que tenía frente a sus amigos aficionados a películas de arte.

 

Así escuche del reggaetón, de otra persona…

 

…A mí me gustan los comics, yo creo que ése sería mi gusto “culposo”, en el sentido de que no es lo primero que cuente cuando conozco a alguien, ni siquiera es un dato frecuente que saque a relucir…

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Taller: Conocimiento y manejo de la dependencia emocional en México, DF, CDMX, Colonia del Valle, Delegación Benito Juárez.




Taller: Conocimiento y manejo de la dependencia emocional.




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“Cómo superar una dependencia emocional dolorosa”:

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