Resultó ser una paciente con la que tuve sesión de terapia hace un par de días.
Ella quita la angustia y la culpa de inmediato.
Le dije que si se enteraban mis pacientes me quedaría sin trabajo. Seguir leyendo La mejor psicóloga de México
Cómo mejorar los vínculos y relaciones a partir de una comunicación clara, congruente según experiencia de un psicólogo en México, D.F.
Resultó ser una paciente con la que tuve sesión de terapia hace un par de días.
Ella quita la angustia y la culpa de inmediato.
Le dije que si se enteraban mis pacientes me quedaría sin trabajo. Seguir leyendo La mejor psicóloga de México
Hay una palabra que está muy mal vista y escuchada socialmente, a mí no me gusta ni decirla, ni recibirla.
Sin embargo, es una de las más simples y eficientes herramientas que existen para obtener libertad, tiempo, dinero y tranquilidad a largo plazo…
…sobre todo si eres un persona impulsiva o complaciente.
La palabra mágica es:
Seguir leyendo La palabra que más trabajo cuesta decir y que más libertad puede generar.
Hay una frase de Austin Kleon que me parece muy gráfico:
TODOS LOS CONSEJOS SON AUTOBIOGRÁFICOS
En contraste con el escrito anterior que brinda motivos para mentir.
Este escrito explica por qué decimos la verdad.
Hace un rato escuchaba a una pareja de pacientes, me compartieron una actividad.
Fue muy padre ver cómo se pueden acercar las personas en el momento en el que recuerdan. Tuvieron la gentileza y confianza de hacer el recuento con detalle de los10 momentos más especiales de su realción y de qué manera lo vivió cada uno. Cada palabra, detalle o sonrisa retroalimentaba el momento actual.
Seguir leyendo Ejercicio de terapia de pareja: los 10 mejores momentos
Es fácil comprender las necesidades de otra persona cuando uno ha vivido algo parecido o cuando uno no está rebasado por alguna emoción desagradable como el enojo, los celos, la angustia o la envidia.
¿Pero cómo comprender a alguien que es por completo diferente a ti..?
¿Y qué hacer si, además, te encuentras viviendo sentimientos desagradables en relación con la otra persona, lo que hará mas difícil la empatía?
En terapia de pareja me doy cuenta que salen 3 palabras mágicas que cerrarán la comunicación. Garantizado.
1er palabra: “PERO”
2nda y 3era palabras: “ES QUE”
Seguir leyendo Palabras mágicas para sabotear terapia de pareja: “Pero”, “Es qué”
El error más frecuente que comete un psicólogo en terapia individual o en terapia de pareja es dejar de escuchar.
Seguir leyendo Cuál es el error mas frecuente de un psicólogo en terapia
Alguna vez escuché la frase:
“¿Qué prefieres: ser feliz o tener razón?”
