Todas las entradas de Psicólogos y Terapia DF CDMX

Me llamo Arturo Vera Estudie filosofía y psicoanálisis, y desde el 2007 me dedico a atender pacientes que sufren dependencia emocional o acaban de terminar una relación y no saben cómo aliviar su sentimiento de vacío. La información que se encuentra en este espacio es producto de la relación y confianza que se ha dado con mis pacientes y con mi propio proceso. Espero te sea de utilidad.

Por qué sirve exagerar las emociones

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De un tiempo para acá no deja de sorprenderme cómo buscamos controlar las emociones de una manera que no da resultados.

Los pacientes que llegan a terapia tienen la intención de dejar de sentir un malestar (ansiedad, celos, tristeza, vacío…).

Conforme la emoción se vuelve más intensa, más se trata de reprimir. En algunas ocasiones funciona, con sus respectivos desequilibrios y costes, pero la mayoría de las veces no.

Las emociones tienden a ser automáticas y espontáneas. No van de la mano con el control, pero sí con la consciencia.
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Ejercicio de terapia de pareja: los 10 mejores momentos

Hace un rato escuchaba a una pareja de pacientes, me compartieron una actividad.

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Fue muy padre ver cómo se pueden acercar las personas en el momento en el que recuerdan. Tuvieron la gentileza y confianza de hacer el recuento con detalle de los10 momentos más especiales de su realción y de qué manera lo vivió cada uno. Cada palabra, detalle o sonrisa retroalimentaba el momento actual.

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